El verdadero amor

El verdadero amor



El amor tiene el poder de sanar, de nutrir de traer felicidad y de transformar el sufrimiento
Los dos elementos del amor verdadero pueden ser producidos por la práctica de la atención correcta
Y cuando tienen ese amor en Uds. están vivos, están en paz, están felices y pueden hacer a la otra persona feliz.
Cuando queremos hacer a la otra persona feliz queremos dejarlealgo quizá le escribamos un poema a el o a ella o quizás cocinemos algo bueno para el o para ella o vallamos al mercado y compramos algo, pero la cosa más preciosa que le pueden dar a él o a ella, no es algo que pueden comprar en el mercado, no es algo que puedan comprar con dinero, es tu verdadera presencia tienen que estar ahí para él o para ella, si realmente lo amas o la amas, y para uno estarahì,necesitas la práctica de la atención correcta y lo que quieres ofrecer a tu persona amada, es tu verdadera presencia ¿Cómo puedes amar si no estás ahí, amar significa estar ahí para ella o para él y “estar ahí” es una práctica. En la tradición budista cuando comienzas a inhalar conscientemente traes tu mente a casa, con tu cuerpo y la mente y el cuerpo están juntos están plenamente ahí. ennuestra vida diaria, muy a menudo nuestro cuerpo está ahí pero nuestra mente no está ahí no estamos realmente ahí, es imposible amar si no estás ahí, entonces practiquen respirar conscientemente, traigan a su mente a casa, con su cuerpo para que los puedan tener ahí, nuestro inhalar, nuestra respiración es algo así como un puente uniendo la mente y el cuerpo y en el momento que prestamos atención anuestra inhalación he inhalamos conscientemente, traemos nuestra mente a casa con nuestro cuerpo y estamos ahí en solo dos o tres segundos y puedes mirar, puedes ir con tu amado mirar en sus ojos y decirle “querido/a estoy aquí por ti” tu presencia es el regalo más precioso que puedes hacer a tu amado/a .hay un chico de once años que no es feliz porque su padre no está presente con el su padre es unhombre de negocios muy rico, un hombre de negocios,exitoso,tambien,pero el no tiene tiempo para sí mismo, para su mujer, y para su hijo. un día el dijo “hijo mañana será tu cumpleaños, ¿sí?” ¿Quieres que te compre algo?el joven no supo como contestar, no necesitaba nada, su padre podía comprarle cualquier cosa que quisiera, el no necesitaba nada, solo necesitaba una cosa “la presencia de su padre“de vez en cuando su padre está en casa, pero su mente no está con su cuerpo, entonces el joven, tiene la impresión de que no tiene un padre realmente, después de alguna reflexión dice.”papa,es a ti a que quiero” y si el padre sabe la práctica de respirar conscientemente, el comenzara a respirar conscientemente, y solo le costara tres segundos, para estar ahí mente y cuerpo juntos y mirar en losojos de su hijo y decir:”querido estoy aquí para ti” es muy fácil todos pueden hacer eso. para mí,amar,significa “estar ahí” para la persona amada y “estar ahí”, para mí es una intención, un deseo, que es una práctica, para uno estar ahí, uno debe respirar conscientemente y traer tu mente a casa con tu cuerpo, o quizá le guste practicar: meditación caminando, “caminar conscientemente”, mientrasinhalas, haces un paso o dos pasos y te vuelves consciente de los pasos que das “estas tocando la vida en el momento presente “con tus pies, un solo paso, puede traerte a casa en el aquí y ahora, hay muchas maneras de practicar que pueden ayudar a traer nuestra mente a casa, con el cuerpo, así podemos estar establecidos en el aquí y en el ahora. cuando inhalan conscientemente y miras a una florcomo esta, tienen una oportunidad de hacer contacto con esta flor profundamente, somos conscientes de que la flor esta ahí, “el estar consciente es el tipo de energía que nos permite saber que hay ahí”, saber que está sucediendo en el aquí y ahora, cuando practican el respirar conscientemente, el objeto de su atención correcta es tu inhalación ,tu inhalación es algo que está sucediendo en el aquí...