el voleibol




EL VOLEIBOL




Área Educación Física




INTRODUCCION

El Voleibol es un deporte que permite ser utilizado como instrumento de la pedagogía, pues ayuda a desarrollar las cualidades básicas del jugador tanto Biológicas, Sicológicas y Sociales.
Contribuye al accionareducativo con sus fundamentos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose la psicología, la biología, etc. Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, susposibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal.
Es un deporte versátil, ideal para ser practicado ya que fomenta el trabajo en grupo al mismo tiempo que divierte y permitesociabilizar.
















VOLEIBOL

Este deporte está exento de contacto personal, hace necesario el trabajo de equipo y requiere una fortaleza física dado que los partidos están condicionados al resultado, y no al tiempo de juego.
El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria, el equipo contrario debe evitar que el balón caigaen su territorio.
El voleibol se compone de seis movimientos técnicos básicos: Saque, recibo de saque, pase o levantada, remate, bloqueo y defensa de campo.
Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red.
Un equipo de voleibol está formado por seis jugadores que comprende tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores ubicados en la parteposterior.





LA CANCHA
El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla, está limitada por líneas de 8 cm. de grueso, las líneas de la cancha miden 5 cm de ancho y deben ser de color blanco.

- LÍNEAS DE DELIMITACIÓN: Son las líneas que delimitan la cancha de juego, dos laterales y dos de fondo.
La línea central: Seextiende bajo la red y es el eje central que divide la cancha en dos campos idénticos de 6 x 5 m.
Línea de ataque: Es la línea que marca la zona de ataque. Su borde posterior está situado a 3 m de la línea central. Esta línea se prolonga mediante una línea de trazos de 15 cm. de largo y 5 cm. de ancho.

Todas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de la cancha

- ZONAS
Zona deataque: Esta zona está marcada por el eje de la línea central y el borde posterior de la línea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
Zona de defensa: La zona de defensa esta limitada por el eje de la línea de ataque y la línea de fondo pintada a 6 m de dicho eje.
Zona de saque: Es la superficie detrás de cada línea de fondo y están marcadas por dos líneas de 15 cm. a 20 cm.de la línea de fondo y como prolongación de la línea lateral. Se extiende hasta el final de la zona libre.
Zona de sustitución: Está delimitada por las dos líneas de ataque hasta la mesa del anotador.
Área de calentamiento: Mide 3 x 3 m y está situada en las esquinas del área de juego, al lado de los banquillos y fuera de la zona libre.
Área de castigo: Situada más allá de la línea de fondo,está equipada por dos sillas y mide 1 x 1 m. En ocasiones se delimitan con una línea roja de 5 cm.












LA RED
La red, eje central de este deporte, se sitúa a 1,15 m de altura para hombres y a 1,05 m de altura para mujeres en el “sitting” voleibol, mientras que el “standing” voleibol está a 2,43 m para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro de la...