Electrisista

FUENTE | ALIMENTO | Cantidad gramos | Calorias |
USDA | ARROZ | 100 | 365 |
USDA | ARROZ INTEGRAL | 100 | 370 |
USDA | AVENA | 100 | 384 |
USDA | CHUCHOCA | 100 | 361 |
USDA | CHUÑO | 100 |351 |
USDA | FIDEOS | 100 | 372 |
TC | HARINA TOSTADA | 100 | 380 |
USDA | HARINA TRIGO | 100 | 364 |
USDA | MAICENA | 100 | 381 |
TC | QUINOA | 100 | 375 |
VERDURAS:

FUENTE | ALIMENTO| Cantidad Gramos | Calorías |
USDA | ALCACHOFA | 100 | 50 |
USDA | BETARRAGA | 100 | 27 |
USDA | BERENJENA | 100 | 28 |
USDA | BROCOLI | 100 | 28 |
USDA | CHAMPIGNONES | 100 | 27 |
USDA| CHAMPIGNONES ENLATADOS | 100 | 24 |
USDA | COLIFLOR | 100 | 24 |
USDA | ESPARRAGO | 100 | 25 |
USDA | ESPINACA | 100 | 23 |
USDA | Pepinillos dill | 100 | 18 |

FRUTAS:

FUENTE | Frutas| Cantidad Gramos | Calorías |
USDA | CAQUI | 100 | 70 |
USDA | CEREZAS | 100 | 72 |
TC | CHIRIMOYA | 100 | 56 |
USDA/ PAK | CIRUELAS | 100 | 55 |
USDA | DAMASCO | 100 | 48 |
USDA/ PAK |DURAZNO | 100 | 43 |
USDA | DURAZNOS EN CONSERVA | 100 | 74 |
USDA | FRAMBUEZA | 100 | 49 |
USDA | FRUTILLA | 100 | 30 |
USDA | GROSELLA | 100 | 49 |

ORIGEN | ALIMENTO | Cantidad gramos |Calorías |
FP2 | LECHE FLUIDA ENTERA | 100 | 61 |
TNL | LECHE LARGA VIDA LA LECHEREA NATURAL | 100 | 60 |
USDA | LECHE EVAPORADA | 100 | 134 |
TC FP2 | QUESO CHANCO MANTECOSO O GAUDA | 100 |356 |
TC | QUESO CHEDDAR | 100 | 393 |
TC | QUESO DE CABRA | 100 | 334 |
TC | QUESO HOLANDES | 100 | 393 |
TC FP2 | QUESO PARMESANO | 100 | 455 |
TC | QUESO PATEGRAS | 100 | 394 |
TC |QUESO SUIZO | 100 | 387 |

ORIGEN | ALIMENTO | Cantidad Gramos | Calorías |
USDA | CARNE VACUNO | 100 | 174 |
TC | CAZUELA | 100 | 145 |
TC | GUACHALOMO | 100 | 128 |
TC | LOMO VETADO | 100 |137 |
TC | PLATEADA | 100 | 134 |
USDA | CARNE CORDERO | 100 | 258 |
TC | CHULETA | 100 | 201 |
TC | CAZUELA | 100 | 152 |
USDA | CARNE CERDO | 100 | 293 |
TC | CAZUELA | 100 | 264 |...