Empatia

Empatía

Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con el.

Es sentir gustos similares a las de las demás personas con las que convivimos.

Es tratar de ponerse en los zapatos de la otra persona sin embargo, esto nose logra en un cien por ciento; es ponerse en el lugar del otro sin perder la propia identidad. La empatía es fundamental en la comunicación humana, es la capacidad de ver cada vez mas aspectos positivos del otro, tener más aspectos en común, pero eso depende de uno mismo no del otro.

La empatía es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otro y compartir sus sentimientos,normalmente de pena.

Empatía es reconocer los sentimientos de los demás, comprender porque se sienten así, y sentir esos sentimientos como si fuesen propias.

Sentimos cuáles son los sentimientos del otro, cuán fuertes son y qué cosas los provocan. Esto es difícil para algunas personas, pero en cambio, para otras, es tan sencillo que pueden leer los sentimientos tal como si se tratase de unlibro.

Es importante aquí hacer una distinción entre la empatía y la simpatía. La simpatía es un proceso que nos permite sentir los mismos estados emocionales que sienten los demás, los comprendamos o no.

Sin embargo, la simpatía es un proceso puramente emocional, que tiene con la empatía la misma relación que puede tener un cuadro pre-hecho con la obra de un artista. En el primero, podemosllenar los espacios correctos con los colores adecuados o las emociones adecuadas, y obtener una copia aceptable del original, sin necesidad de entender claramente qué significa el cuadro.

La empatía es algo diferente: involucra nuestras propias emociones, y por eso entendemos cabalmente los sentimientos de los demás, porque los sentimos en nuestros corazones además de comprenderlos con nuestrasmentes. Pero además, y fundamentalmente, la empatía incluye la comprensión de las perspectivas, pensamientos, deseos y creencias ajenos.

La simpatía es un pobre sustituto de la empatía, si bien en algunos casos, en los cuales las personas no pueden sentir empatía respecto de algunas emociones, la simpatía es mejor que nada. Sin embargo, para avanzar al siguiente estadio de la concienciaemocional, se requiere verdadera empatía.

Ser una persona altamente empática puede tener sus desventajas. Una persona empática es muy consciente de todo un complejo universo de información emocional, a veces dolorosa e intolerable, que otros no perciben.

La empatía se divide en dos:

Empatía cognitiva: constituye una comprensión del estado interno de otra persona.

Empatía emocional: involucrauna relación emocional por parte del individuo que observa las experiencias de otros y se coloca en el lugar del mismo.

Como demostrar empatía?

1.- disponer física y psicológicamente a prestar atención a los mensajes centrales de su discurso y mantenernos alerta a sus gestos corporales como tensión, resistencia y aceptación.

2.- mantener la cordialidad sin evadir los temas importantesque surgen durante la conversación.

3.- prestar atención a su respuesta, considerando sus señas corporales que confirman o niegan la exactitud de nuestro entendimiento del mensaje.

4.- cuidar no evaluarlo, juzgarlo o descalificarlo. Se busca comprenderlo poniéndonos en su lugar, para ver la situación desde su perspectiva y entenderla.

Ejemplo 1: una joven madre quien se siente atrapada ensu casa todo el día y que comenta a una anciana: - estoy tan deprimida, confiesa. Estoy resentida con mis hijos, y los abofeteo cuando traen problemas. Pienso constantemente en la muerte.
_ eso no tiene sentido, contesta la anciana. ¡si estos son los mejores años de tu vida! ¿que te sucede, no te parece maravilloso tener niños saludables?
La joven huyó en lágrimas…

A pesar de que algunas...