enojo

ENOJO

En el más general de los sentidos, el enojo es un sentimiento o emoción que abarca desde la irritación leve hasta la furia y rabia intensas. Muchas personas confunden con frecuencia elenojo con la agresión. La agresión es una conducta dirigida a causar daño a otra persona o a una propiedad. Su gravedad viene dado por aquella intensidad la frecuencia en la cual esta se presenta o lacual esta es expresada hacia el exterior y aquellos que nos rodean. Cuando este se presenta con demasiada frecuencia e intensidad puede crear un estado de tensión en el cuerpo, lo cual puede crearsituaciones las cuales se exprese de forma violenta.
El enojo tiene algunos mitos del porque de su existencia y de donde proviene. Uno muy común es el hecho de que este sea transmitido por herencia dealgún familiar, sin embargo estudios demuestran que las personas no nacen de maneras fijas y que el enojo proviene de una conducta aprendida. El enojo no siempre se debe de transmitir a través de agresióno comportarnos de este modo para lograr algún objetivo, sino el fin de esto sería canalizar esta energía y transformar esas agresiones en asertividad, para poder transmitir de alguna forma hacia lasdemás personas lo que deseamos y sentimos, pero sin caer en la situación de agredirlos haciéndolo de un modo respetuoso.
El enojo al presentarse comúnmente, se puede convertir en un mal hábito, yaque este en la mayoría de los casos tiende a producir efectos negativos. Muchas pueden ser las situaciones detonantes paraqué nuestro enojo se presente o acrecente, los cuales son situaciones cotidianascomo pasar mucho tiempo en el trafico, hacer largas filas de espera en un lugar, desorden en nuestros lugares de trabajo o casa, originados quizá por un compañero; ser víctimas de un robo, etc.Anexado a esta sensación, se activan diversas situaciones las cuales dan muestras de nuestro estado interior, las cuales pueden ser fisiológicas como aumento de ritmo cardiaco, sentir calor, etc. o...