ensayo chido


Oración de Curso de Jefes


Dame, señor agudeza para entender,
Capacidad para retener,
Método y facultad para aprender,
Sutileza para interpretar,
Gracia y abundancia para hablar.
Dame acierto al empezar,
Dirección al progresar
Y perfección al acabar.
Amén.


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Índice
Introducción
I.1.- El autoestima
I.2.- La afectividad
I.3.- Educar los valores
I.3.1.- Pirámide deMaslow
I.4.- Ideales en nuestra vida
I.4.1.- La existencia autentica
I.4.2.- La formación
I.5.- Madurez
I.5.1.- Toma de decisiones
II.1.- Relaciones interpersonales
II.2.- Amistad y noviazgo
II.3.- Sexualidad
II.3.1.- Problemas en la adolescencia
Conclusión
Trabajos
























Introducción

La adolescencia es una etapa de la vida humana,es en la etapa en la que mas se desarrolla el ser humano.

Los adolescentes se llegan a influenciar y engañar rápidamente, tienden a cambiar de estado de animo por cualquier cosa insignificante y batallan para reconocer quienes son sus verdaderos amigos y quienes no.
El adolescente necesita recibir amor y cariño para poder sentirse querido y amado pues son muy sensibles.

La adolescencia esla etapa crucial del ser humano pues es donde se prepara para poder ser adultos y enfrentarse a los problemas que significan serlo.

En esta platica veremos la relevancia que tiene un jefe sobre el desarrollo de sus escuadrilleros y el rol que deben de tomar para ayudarlos a mejorar día con día y poder verlos madurar con sus propios ojos.























I.1 Elautoestima

Conocimiento de si mismo: El conocimiento de si mismos es conocer nuestras propias cualidades, sentimientos, debilidades y actitudes.
Aceptación de si mismo: Una ves que te conoces a ti mismo el siguiente paso es aceptarte a ti mismo, quererte como eres y si cambiaras que sea para bien.
Confianza en si mismo: Tener confianza en si mismo es creer que puedes hacer lo que te propongas,para esto primero tienes que aceptarte y conocerte.

Me conozco
No me conozco
Me conocen
Libre
Cualidades y defectos conocidos por mi y por los demás
Ciego
Cualidades y defectos que no conozco pero los demás si
No me conocen
Oculto
Cualidades y defectos que yo conozco pero los demás no
Oscuro
Cualidades y defectos que ni yo ni nadie conoce
I.II.- La afectividad
Dentro de lo masesencial dentro del autoestima esta en el manejo de las emociones, buenas o malas, ya que estas son el motor de nuestra vida y es como nos podemos identificar en sociedad.
Emociones
Sentimientos
Son cortas y fuertes
Producen cambios orgánicos y fisiológicos
Se dan con la relación a sustituciones que amenazan frustran o exaltan
Duraderas y suaves
No producen fuertes cambios orgánicos yfisiológicos
Están en relación con el pensamiento y la imaginación

Para manejar las emociones se necesita
Comprenderlas: si no tienes conocimiento sobre dicha emoción no podrás controlarla.
Aceptarlas: cualquier emoción en su etapa inicial puede causar problemas, ya sean positivos o negativos.
Ser Asertivo: utilizar cada emoción en lugar y tiempo adecuado, para cada lugar y tiempo tienes que manejartu propia intensidad y siempre pensar antes de actuar.

Emociones negativas tiende a tener consecuencias en el cuerpo, alma y mente.
Consejos:
Técnica de ato:
Respiración profunda: Consiste en respirar muy profundamente para relajarte y calmar tu enojo.
Técnica del ultimo día: Esta técnica consiste en vivir todos los días como si fuera el ultimo, muy alegre y dando gracias a Dios.
Técnicade la rosa:
Técnica de la evaluación diaria:
Meditación: Sirve para relajarte, llegar a un nivel muy muy profundo de relajación y así calmarte y olvidar tu enojo y problemas.
Oración: Es una forma de hablar con Dios y sentirte en paz con el y con el mundo, de olvidarte por un momento de tus problemas y comenzar a sentirte en paz.
Emociones positivas
Siempre hay que tener emociones...