Ensayo de Psicología Positiva y Estrés

ENSAYO DE PSICOLOGÍA POSITIVA Y ÉSTRES
Para comenzar, la psicología es el estudio científico de los procesos mentales y del comportamiento de los seres humanos, y sus interacciones con el ambiente físico y social. Así mismo, la Psicología, se considera una ciencia que estudia el comportamiento humano y los procesos mentales, a través de, diversos métodos de investigación y observacionesempíricas, sean éstas extrospectivas o introspectivas. Explora conceptos como la percepción, la atención, la motivación, la emoción, el funcionamiento del cerebro, la inteligencia, la personalidad, las relaciones personales, la consciencia y el inconsciente.
Cabe resaltar que, la Psicología se enmarca en distintas áreas de la ciencia, puesto que, no es posible encasillarla entre las ciencias naturales,las ciencias sociales, o las humanas, pues abarca todos los aspectos del funcionamiento psíquico. Son distintas las escuelas, teorías y sistemas psicológicos que han enfocado sus esfuerzos y estudios en diversas áreas de la Psicología.
Por tanto, el alcance de estas teorías abarca desde el estudio del desarrollo infantil de la psicología evolutiva hasta cómo los seres humanos sienten, perciben opiensan; cómo aprenden a adaptarse al medio que les rodea o resuelven conflictos. Entre las ramas principales de la psicología se encuentran la biopsicología, la psicología experimental y cognitiva, la psicología del desarrollo y de la personalidad, la psicología de la salud, positiva, clínica y la especializada en consejería, la psicología educativa, la psicología social, la psicología de lamujer, la psicología industrial-organizacional, la psicología del consumidor y la psicología transcultural.
Considerando lo anteriormente planteado, y tomando en cuenta, lo que Martin Seligman y colaboradores (2005), mencionan como antecedentes, aquellos aportes del psicoanálisis, el conductismo, el cognitivismo, la psicología humanística y la existencialista, para el actual entendimiento de losaspectos positivos de la experiencia humana, surge dentro de la Psicología, una rama que se encarga de, comprender, a través de la investigación científica (método científico), los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano, esta rama es conocida con el nombre de Psicología Positiva.
El objeto de este interés, con respecto a la Psicología Positiva, es aportar nuevosconocimientos acerca de la psique humana, no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica propia de toda ciencia de la salud.
Básicamente, es vital destacar que, la Psicología Positiva no es un movimiento filosófico niespiritual, no pretende promover el crecimiento espiritual ni humano a través de métodos dudosamente establecidos; no es un ejercicio de autoayuda ni un método mágico para alcanzar la felicidad; tampoco pretende ser un abrigo bajo el que arropar creencias y dogmas de Fe, ni siquiera un camino a seguir por nadie. Es por ello, que no debe ser confundida en ningún caso con una corriente dogmática, quepretende atraer adeptos ni seguidores, y en ningún caso debe ser entendida fuera de un riguroso contexto profesional.
Por consiguiente, la Psicología Positiva es una disciplina de la Psicología que viene a decirnos que la salud emocional es algo más que, la ausencia de enfermedad. En un principio, la Psicología se centró especialmente en la psicopatología y en el dolor emocional, y en cómoencontrar los modos de evitarlo y superarlo, pero se olvidó de estudiar a aquellas personas que se sienten plenas, felices y realizadas, así como todas esas cualidades o características, que hacen que una persona se sienta bien o los factores que hacen que valga la pena vivir la vida.
En este sentido, la Psicología Positiva se dedica al estudio científico de aquello que hace que las personas o...