Ensayo "Emociones"

TITULO:

CONSECUENCIAS DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

HIPOTESIS:

¿COMO AFECTAN LAS EMOCIONES NEGATIVAS EN EL ADULTO?

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:

Deseo en este proyecto dar a conocer cómo afectan las emociones negativas en el adulto exponer sus causas y consecuencias, así como, presentar algunas metodologías que podrían ser de gran ayuda.

INTRODUCCION:
El presente trabajode investigación se realiza para la materia de Metodología Cuantitativa y Cualitativa, en el periodo que comprende del 05 de marzo al 16 de abril del presente año.
Mi interés por tomar el tema de emociones como mi trabajo de investigación, tiene que ver con el hecho de que desde hace ya varios años atrás, había empezado a notar el desconocimiento tan increíble que tenemos la mayoría de nosotroscon respecto al tema EMOCIONES, este darme cuenta se inició en el tiempo de instrucción como “Terapeuta Transpersonal” en donde una de las tareas consistía en investigar cuantas emociones existen.
Recuerdo que empecé a hacer la pregunta a toda persona que encontraba en mi camino; amigos, familiares, desconocidos, taxistas, vecinos etc., en fin, a todo aquel con quien tuviera oportunidad deentablar una conversación. ¿Cuantas emociones existen? Entonces pude notar que la absoluta mayoría mencionaban de cuatro a cinco, y algunos otros, muy pocos, mencionaban con visible dificultad de siete a ocho, el resultado de esta encuesta informal, llamó mi atención a tal grado, que seguí preguntando, aunque a decir verdad ya no se trataba de ninguna tarea, simplemente lo hacía, primero; porque meresultaba divertido ver las caras de mis victimas cuando se metían en aprietos tratando de mencionar más de cuatro o cinco emociones, y segundo; porque usualmente lograba entablar una agradable y amena conversación con dicha persona, además de que casi sin proponérmelo, generaba una conciencia en la persona en cuestión, resultando de todo esto una invaluable retroalimentación.
Posteriormente, en midesempeño como Terapeuta Transpersonal, también pude darme cuenta de lo difícil que nos resulta identificar nuestras emociones, sobre todo si estas son negativas, tales como: El odio, resentimiento, envidia, miedo, culpa, inseguridad, dolor, incluso algunas personas no identifican sus estados de estrés o de depresión.
Luego entonces resulta muy interesante notar que aunque las emociones son unaconstante de nuestra vida, ya que continuamente las estamos experimentando; incluso las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales, muy poco o casi nada sabemos de este tema, nuestra falta de conocimiento es tal que ni siquiera sabemos identificarlas en nosotros mismos.
Estos datos son los que me hacen pensar que tal vez, estemos subestimando su importancia,porque las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen -para bien o para mal- en nuestras decisiones, a tal grado que vivir en armonía o desarmonía interior, mantener relaciones sociales sanas o destructivas, conflictos emocionales, depresiones prolongadas, estrés, visión de vida, enfermedad o enfermedades son indicadores de nuestras propias emociones.
Estas son las reflexiones que me motivaron apresentar este trabajo porque considero que, si todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, y estas: queramos o no; lo sepamos o no; están determinan día con día nuestro estado mental, físico y emocional, valdría la pena adentrarse en el interesante mundo de las emociones, no solo porque este conocimiento nos sería de mucha ayuda a nivel personal, sino que incluso porqueel “conocimiento como tal” de este o de cualquier otro tema, nos proporciona una de las bases más sólidas que nos podemos construir para nuestro desarrollo humano.
El constante aprendizaje es lo que nos lleva a progresar personalmente porque nos exige cultivarnos en cada situación, de ser “lo mejor que puedo ser”. Finalmente, si no crecemos nos estancamos. El que no evoluciona, involuciona....