Ensayo IMOE

“La pintura y la música desde otro ángulo”

PINTURA:
La pintura se ha utilizado como medio para expresar a la gente lo que sentimos o pensamos, sin embargo algo nuevo de ella que puede servir mucho a los estudiantes es que gracias a la pintura la gente puede relajarse. 
Se dice que la pintura puede servir como un medio de relajación puesto que es capaz de llegar a tal punto en el que se puedellegar a una armonía interior o de sentirse bien consigo mismo. Tal vez existan varias maneras diferentes de relajación sin embargo hay que tomar en cuenta en tener la voluntad y la constancia, eso sin mencionar que no siempre se tienen los recursos económicos para acudir a sitios, pero ello no significa que no se pueda llegar a una armonía utilizando otros medios y otras técnicas, porque hay unagran variedad de medios para lograrlos. Uno de ellos: la pintura.
Es un medio por el cual se puede relajar la mente y liberar las preocupaciones con técnicas manuales que son accesibles para todos. Aquí más que nada se trabaja usando la creatividad, imaginación, emociones, sensibilidad, concentración, atención que posea cada persona. 
Eso de pintar para nosotros los jóvenes seria de mucha ayuda,pues hoy en día se han realizado estudios pro parte del Instituto de Epidemiología Psiquiátrica que demuestran que aproximadamente el 68% de la población ha estado expuesta a varias situaciones estresantes, causadas normalmente por la presión de los estudios o por el trabajo (cabe mencionar que muchos jóvenes estudian y trabajan, lo que aumenta aún más el estrés) lo que puede llegar a generar untrastorno de estrés postraumático, lo que sería grave, y aún más porque son jóvenes los que lo padecerían.
Pero se puede evitar, pues se hicieron estudios en los que el 76% de las personas que tenían estrés se sentían mejor después de pintar. 
Y cabe mencionar que aparte de que la pintura sirva como medio de relajación, es una manera de comunicación pues el arte nos humaniza, nos ayuda a comunicarnosutilizando tácticas de lenguaje diferente y más que nada personal, lo cual es un beneficio tanto para nosotros como para otros y sirviendo mucho a las personas que tengan esa falta de comunicación y expresión con las personas, como por ejemplo: la timidez. El autismo y ciertas discapacidades.
Sube el autoestima ya que el ambiente no es competitivo y es relajante, donde el estudiante puede realizarlogros personales, y esto hace que su autoestima y su individualidad se fortalezcan.
Aparte al entrar al mundo de la pintura se crea una zona más pura, ya que es un estado de concentración en el que se borra todo el entorno que te rodea y el tiempo pasa sin darnos cuenta, los dolores físicos desaparecen. A este tipo de concentración de le llama Alpha y ha sido objeto de estudios einvestigaciones.
Ya que se dice que en el estado Alpha una parte de nuestro cerebro está consciente y la otra hace surgir el inconsciente, y se dice que hay mayor creación porque la energía pura se transmite a lo que se está creando y pueden pasar horas sin sentir fatiga ni dolores o padecimientos.
La pintura distrae de los propios problemas y ayuda a sacar la angustia y a convertirla en algo bonito a lo cual sele pone nombre a través de un título, esto ayuda a identificar los sentimientos y a aumentar la capacidad de expresión, lo cual beneficia a las personas que son nerviosas o con problemas mentales. 
Entonces dicho todo lo anterior, la pregunta sería: ¿Por qué no relajarnos un poco si tenemos la oportunidad?, es algo que nos hará bien a nosotros y a nuestro cuerpo, inclusive también a nuestramanera de pensar, ya que se pensara más relajadamente y muchas ideas se despejaran.  Más que nada a los jóvenes les será de mucha utilidad ya que les quitara mucho peso de encima, ya sean preocupaciones, estrés por trabajos escolares o por trabajo en algún lugar. A lo que se quiere llegar es a que experimenten una nueva sensación de relajación y meditación para el bien de nuestra salud. Solo tú...