Ensayo Obesidad
Páginas: 2 (500 palabras)
Publicado: 9 de diciembre de 2015
Kevin Orbea
Prof. Alejo Romano
Composición 1
26 de noviembre 2015
La obesidad en niños y adolescentes
La obesidad en niños y adolescentes es uno de los problemas que ha aumentado drásticamente enlos últimos 20 años, especialmente en los países más desarrollados. Esto se debe básicamente a una mala alimentación, una vida sedentaria y problemas sociales. Para entender mejor este problema hayque definir la obesidad, sus causas y consecuencias y dar recomendaciones para prevenirla.
La obesidad según un artículo de la Universidad Católica de Chile se define como “La presencia de una cantidadexcesiva de grasa corporal, lo que significa riesgo para la salud. Es el producto de un balance calórico positivo, ya sea por medio de un elevado aporte energético o por una reducción del gasto deenergía” (Moreno, 1997, Vol. 26). Para saber si una persona está obesa o con sobrepeso, se debe medir el peso del individuo en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros. Si el resultadoes superior a 30 es considerada obesa y con igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso.
Entre las principales causas de la obesidad se mencionan la mala alimentación, es decir, consumo decomida con altos índices de grasa y carbohidratos adicionado a la desorganización de horarios de cada comida, esto produce acumulación de grasa en zonas localizadas del cuerpo. Vivir un constantesedentarismo es causa segura de llegar a la obesidad porque solo el movimiento produce un desgaste de energía que los niños y adolescentes lo tienen de sobra. Las consecuencias directas de este problemarecaen en la salud de la persona, en su estado físico y psicológico.
Las recomendaciones más generales de este tema son una buena alimentación rica en nutrientes y proteínas, realizar ejercicio físico ytomar abundante agua.
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) presentaron un informe sobre dieta, nutrición y...
Prof. Alejo Romano
Composición 1
26 de noviembre 2015
La obesidad en niños y adolescentes
La obesidad en niños y adolescentes es uno de los problemas que ha aumentado drásticamente enlos últimos 20 años, especialmente en los países más desarrollados. Esto se debe básicamente a una mala alimentación, una vida sedentaria y problemas sociales. Para entender mejor este problema hayque definir la obesidad, sus causas y consecuencias y dar recomendaciones para prevenirla.
La obesidad según un artículo de la Universidad Católica de Chile se define como “La presencia de una cantidadexcesiva de grasa corporal, lo que significa riesgo para la salud. Es el producto de un balance calórico positivo, ya sea por medio de un elevado aporte energético o por una reducción del gasto deenergía” (Moreno, 1997, Vol. 26). Para saber si una persona está obesa o con sobrepeso, se debe medir el peso del individuo en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros. Si el resultadoes superior a 30 es considerada obesa y con igual o superior a 25 es considerada con sobrepeso.
Entre las principales causas de la obesidad se mencionan la mala alimentación, es decir, consumo decomida con altos índices de grasa y carbohidratos adicionado a la desorganización de horarios de cada comida, esto produce acumulación de grasa en zonas localizadas del cuerpo. Vivir un constantesedentarismo es causa segura de llegar a la obesidad porque solo el movimiento produce un desgaste de energía que los niños y adolescentes lo tienen de sobra. Las consecuencias directas de este problemarecaen en la salud de la persona, en su estado físico y psicológico.
Las recomendaciones más generales de este tema son una buena alimentación rica en nutrientes y proteínas, realizar ejercicio físico ytomar abundante agua.
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) presentaron un informe sobre dieta, nutrición y...
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