Entrenamiento deportivo

APUNTES
EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

BATERÍAS DE TEST
Y
EVALUACIÓN EN EL ADULTO MAYOR

Ingerman Donoso Lucic (Mg)
Profesor de Educación Física

BATERÍAS DE TEST
La medición y evaluación en el ámbito de la Actividad Física y el entrenamiento
deportivo, no deja de ser indispensable por los múltiples usos que se le puede dar,
entre ellos mejorar los programas educativos quepermita un beneficio adicional a los
alumnos o un mejor control del entrenamiento. Por tanto, las baterías de Pruebas
Físicas son necesarias para mejorar los criterios de calidad. Por otro lado son muy
convenientes para la elaboración de tablas normativas poblacionales.
A partir de la Segunda Guerra Mundial se toma la importancia específica de la
valoración de cada uno de los niveles de lapirámide del Rendimiento Motor. Cureton
con su obra “
Physical Fitness Workbook” es uno de los pioneros en el estudio
específico de la Condición Física, aplicado a sujetos pertenecientes a la Armada de los
Estados Unidos y, posteriormente, a los niños y adultos (Cureton, 1944); Aportando una
serie de ejercicios o ítem que forman parte de la batería de evaluación de la Condición
Física (estacondición física engloba las cualidades pertenecientes al nivel de
Condición Motriz). (Yucra Ribera, 2001)
Los estudiosos del tema empezaron a practicar diferentes ejercicios para la medición
particular de cada una de las cualidades, dando origen a diferentes baterías de tests
que, en particular, intentaban definir de forma comparativa la situación del sujeto con
respecto al grupo.

Ventajas de labatería de test
Son muchas las ventajas por las cuales se efectúan las baterías de tests, pero las
principales se pueden traducir desde dos ángulos:
Ventajas para el evaluado
La batería de test constituye un importante factor de motivación, puesto que cada
individuo puede valorar su propia forma, en un momento determinado. También es
posible valorar los puntos fuertes y los débiles. Cadaevaluado se preocupa por el
resultado de sus resultados y siempre tratará de superarse.
Ventajas para el evaluador
Desde el punto de vista del evaluador es preponderante ver la condición de los
evaluados para seleccionar conocer su estado. Es el mejor medio de prueba de la
buena planificación y eficacia de los entrenamientos.
La comparación de los resultados entre las diversas pruebas es siemprefuente
reveladora de aciertos y de fallos. Sintetizando se puede asegurar que los tests sirven:





Para valorar la condición física y deportiva.
Para valorar la eficacia de la metodología del entrenamiento.
Para modificar, si es necesario, los métodos de entrenamiento.
Para determinar la eventualidad de acudir a un nuevo programa de
entrenamiento.

Premisas de la batería detest
Intensidad del esfuerzo
Puede ser:



Máxima: Cuando viene impuesto un esfuerzo de intensidad en continuo
aumento, hasta la estabilización del consumo de oxígeno.
Sub máxima: Cuando es un esfuerzo menor y la intensidad de la carga
aumenta, pero no hasta la estabilización del consumo de oxígeno.

Cargas del trabajo
Se refiere a la carga de trabajo impuesta al evaluado, sedistinguen:
Pruebas de carga constante
Durante todo el tiempo de la prueba, el nivel de la carga se mantiene constante. Si el
test es ejecutado solamente una vez, se habla de prueba rectangular o carga constante
“
única” Por el contrario, se tratará de una prueba rectangular “
.
múltiple” cuando el test
,
es repetido, con cargas que se aumentan poco a poco, hasta el límite de la posibilidadfísica del deportista.
El evaluado que logra tolerar el esfuerzo impuesto, llega al estado del equilibrio (steady
state), caracterizado por la capacidad de mantener constante en el tiempo los
parámetros que se registran: frecuencia cardiaca, presión arterial y otros.
Pruebas de cargas crecientes continuas
El evaluado es sometido a una carga gradualmente ascendente en el ámbito de la
misma...