entrenamiento deportivo

Fútbol Base: El entrenamiento en categorías de formación

Índice de la obra (VOL II)
capitulo

La preparación física en categorías de formación

1

14

1.1. Introducción

16

1.2. La Preparación Física en categorías de formación

18

1.2.1. Justificación de la preparación física en categorías de formación
1.2.2. Orientación de la preparación física en categorías deformación.

1.3. La planificación de la Preparación Física en categorías de
formación

20
21

23

1.3.1. La necesidad de planificar la Preparación Física en la formación de jugadores. 23
1.3.2. Etapas de la Formación Deportiva como medio para la planificación de la
Preparación Física.
24

1.4. Desarrollo y entrenamiento de las cualidades físicas

29

1.4.1.Entrenamiento de la Fuerza en las diferentes categorías.

1.4.1.1. La Fuerza en el Fútbol

1.4.1.2. Desarrollo de la Fuerza en las diferentes categorías.

29
29
30

1.4.2. Entrenamiento de la Resistencia en las diferentes categorías.

1.4.2.1. La Resistencia en el Fútbol

1.4.2.2. La Resistencia en las diferentes categorías

41
41
42

1.4.3. Entrenamiento de la Velocidad enlas diferentes categorías.
     1.4.3.1. La Velocidad en el Fútbol

1.4.3.2. Desarrollo de la Velocidad en las diferentes categorías

52
52
53

1.4.4. Entrenamiento de la Flexibilidad en las diferentes categorías.

1.4.4.1. La Flexibilidad en el Fútbol

1.4.4.2 Desarrollo de la Flexibilidad en las diferentes categorías

62
62
63

1.5.- Aplicaciones prácticasReferencias
4

69
86

Futbol Base. El entrenamiento en categorías de formación.

Fútbol Base: El entrenamiento en categorías de formación

capitulo

2

El entrenamiento psicológico en categorías de formación 94
2.1. Modelo de rendimiento psicológico en el fútbol

96

2.1.1. Variables o habilidades importantes para competir y entrenar:
necesidades psicológicas en el fútbol102
2.1.2. Necesidades psicológicas relacionadas con el proceso de entrenamiento 107

2.2. Entrenamiento de las habilidades psicológicas en el fútbol

110

2.2.2. Contenidos del entrenamiento psicológico: variables psicológicas y sus
técnicas de desarrollo
115
2.2.3. Planificación del entrenamiento psicológico
118

2.3. Secuenciación del trabajo psicológico en las etapasdel fútbol
base
124
2.3.1. Necesidades psicológicas en las primeras etapas del fútbol base
2.3.2. El entrenamiento psicológico orientado al rendimiento

Referencias

124
132

138

capitulo

3

El entrenamiento del portero en categorías de formación 151
3.1. Introducción

152

3.2. Análisis de la actividad competitiva del portero

154

3.3. Elementos condicionalesdel portero y su entrenamiento 162
3.4. Elementos técnicos del portero y su entrenamiento
Futbol Base. El entrenamiento en categorías de formación.

168
5

Fútbol Base: El entrenamiento en categorías de formación

3.5. Elementos tácticos del portero y su entrenamiento

172

3.6. Propuesta de secuenciación de contenidos del entrenamiento
del portero en categorías de formación177
3.7.- Aplicaciones prácticas

197

Referencias

202

capitulo

4

Los modelos de planificación del entrenamiento en
categorías de formación.
209
4.1. La planificación del entrenamiento a largo plazo en el fútbol 210
4.2. Las diferentes etapas de formación y especialización

221

4.3. Modelos de planificación en las etapas de formación

227

4.4.Directrices de trabajo en cada una de las etapas

242

Referencias

244

capitulo

5

Seguimiento médico y fisiológico del crecimiento y la
maduración en niños y adolescentes futbolistas
251
5.1.Introducción

6

252
Futbol Base. El entrenamiento en categorías de formación.

5.2. Crecimiento y Maduración

253

5.3. Respuestas y adaptaciones fisiológicas al ejercicio y al...