Estilos De Natacion

ESTILOS DE NATACION

Esta es una lista de los estilos de natación conocidos y nadados comúnmente. Estos están clasificados por su uso habitual: natación competitiva, natación recreativa y nataciónpara propósitos especiales -como, por ejemplo, rescate acuático-. Esta clasificación, por supuesto, no es definitiva, y hay algunos tipos de nado competitivo que pueden ser usados de una manerarecreativa y viceversa. Además, es posible nadar sólo con los pies o sólo con los brazos, pero estos estilos no serán listados a menos que tengan un propósito especial.

Estilos de natación

Hay cuatromaneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución. La braza, lamariposa y el estilo de espalda.



▪ Braza (Conocido como pecho también)
▪ crol (Conocido también como libre)
▪ Espalda(Conocido como dorso)
▪ Mariposa

|Crawl| [pic] |
|En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire conla palma hacia abajo dispuesta a entrar | |
|en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven deacuerdo a| |
|lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas ||
|arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo| |
|debrazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo | |
|adecuado. Se puede tomar una...