Estres y medicina china

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El estrés y la medicina tradicional china

Dra. Cecilia Cáceres
www.acupunturachina.com

Índice

- Qué es el estrés y cuál es su origen

- La fisiología del estrés

- El estrés y la medicina tradicional china

- El tratamiento del estrés

Qué es el estrés y cuál es su origen

El estrés es una enfermedad de nuestra época. De hecho, los científicos atribuyen una parte importantedel origen del estrés a la historia evolutiva de la Humanidad.

A través de miles de años, los seres humanos desarrollaron distintos sistemas de supervivencia. Nuestro ritmo era solar y estacional: un tiempo para arar, otro para sembrar y otro para cosechar. Mantener este ritmo nos llevó a organizarnos: así nacieron las primeras sociedades.

El desarrollo agrícola se extendió en occidentea través del tiempo. Pero a partir de la segunda mitad del siglo XVII tuvo lugar una profunda transformación: la revolución industrial. En este contexto las familias se dividieron: ya no todos trabajábamos en el mismo lugar. Y, lo que es más importante, empezamos a perder el contacto con los “ciclos naturales”. Ese es el comienzo, en mi opinión, de lo que luego se llamaría “estrés”.

Elmédico canadiense Hans Selye fue el primero en usar la palabra estrés y quien identificó tres etapas en su proceso. En la primera aparece la alarma: el cuerpo reconoce el estrés y se prepara para la acción: las glándulas endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazón y el ritmo respiratorio, entre otros síntomas. En la segunda etapa, la de la resistencia, el cuerpo repara cualquierdaño provocado por la reacción de alarma. Pero si el estrés continúa, el cuerpo no llega a reparar los daños y sobreviene la tercera etapa, el agotamiento, que puede provocar enfermedades y agotar la energía corporal.

Estrés es igual a agresión, pero no es algo negativo en sí mismo; se trata de una respuesta orgánica útil para la supervivencia. Solo merece ser tratado cuando se vuelveperjudicial para la salud, esto es, cuando el organismo de un individuo no puede reparar los daños que ocasiona.

La fisiología del estrés

¿Qué pasa en el cuerpo de un individuo, en su fisiología, cuando está estresado? En primer lugar, las glándulas suprarrenales tienen relación directa con el estrés porque comandan la liberación de las hormonas que ocasionan los estados de ansiedad, estrés ymiedo, entre otras cosas.

|MEDULA SUPRARRENAL |CORTEZA SUPRARRENAL |
| | |
|(más interna) |(más externa)|
| | |
|secreta: |secreta: |
|CATECOLAMINAS |HORMONAS ESTEROIDEAS|
|- adrenalina |- hormonas sexuales |
|- noradrenalina |- glucocorticoides |
|- dopamina |-mineralocorticoides |
| | |
|No son esenciales para la vida. Ayudan al individuo. Lo preparan |Las dos ultimas son esenciales para la vida |
|para las urgencias. |...
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