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.- Calcio: Es comúnmente encontrado en la leche y productos lácteos, pero también en frutos secos, vegetales, etc. Es un componente esencial para la preservación del esqueleto y dientes de loshumanos. También asiste en funciones de los nervios y musculares. El uso de más de 2,5 gramos de calcio por día sin una necesidad médica puede llevar a cabo el desarrollo de piedras en los riñones,esclerosis y problemas en los vasos sanguíneos. La falta de calcio es una de las causas principales de la osteoporosis.


2.- Hierro: El Hierro puede ser encontrado en carne, productos integrales, patatasy vegetales. El cuerpo humano absorbe Hierro de animales más rápido que el Hierro de las plantas. El Efectos que producen si están presentes, si no lo están o si están en exceso:
1.- Calcio: Escomúnmente encontrado en la leche y productos lácteos, pero también en frutos secos, vegetales, etc. Es un componente esencial para la preservación del esqueleto y dientes de los humanos. También asiste enfunciones de los nervios y musculares. El uso de más de 2,5 gramos de calcio por día sin una necesidad médica puede llevar a cabo el desarrollo de piedras en los riñones, esclerosis y problemas en losvasos sanguíneos. La falta de calcio es una de las causas principales de la osteoporosis.


2.- Hierro: El Hierro puede ser encontrado en carne, productos integrales, patatas y vegetales. Elcuerpo humano absorbe Hierro de animales más rápido que el Hierro de las plantas. El Hierro es una parte esencial de la hemoglobina: el agente colorante rojo de la sangre que transporta el oxígeno a travésde nuestros cuerpos.
Puede provocar conjuntivitis, coriorretinitis, y retinitis si contacta con los tejidos y permanece en ellos. La inhalación crónica de concentraciones excesivas de vapores opolvos de óxido de hierro puede resultar en el desarrollo de una neumoconiosis benigna, llamada siderosis
Efectos que producen si están presentes, si no lo están o si están en exceso:
1.- Calcio: Es...