Explicacion De Conectivos Logicos
Es muy común escuchar que losúltimos kilos para bajar son los que más cuesta perder; es normal llegar a un punto donde se produce una meseta o estancamiento, en el cual no puedes perder ni un gramo más. Para salir de estasituación necesitas realizar una dieta shock para adelgazar rápidamente.
Esta dieta tiene ciertas características:
* Es una dieta restrictiva.
* Su tiempo de duración será de 7 días.
* Tepermitirá movilizar depósitos grasos de tu organismo.
* Luego de realizada esta dieta debes poner en práctica una dieta de mantenimiento que te permita mantener tu peso, sin volver a aumentarlo.
Estadieta se basa en el menú para perder peso en poco tiempo, que te muestro a continuación:
Día 1
* Desayuno: 1 taza de té o café con leche descremada, 1 omellete de dos claras.
* Media Mañana: 1fruta.
* Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 pechuga de pollo asada, 1 porción de ensalada de alcachofas, 1 fruta.
* Merienda: 1 yogur, 1 taza de té o café.
* Media tarde: 1trozo de queso descremado.
* Cena: 1 taza de caldo de verduras casero, 2 porciones de budín de espinaca, 1 fruta.
Día 2
* Desayuno: 1 taza de té o café con leche descremada, 1 vaso de jugo denaranja, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético.
* Media Mañana: 1 huevo duro.
* Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porción de pescado a la parrilla, con 1 porción devegetales cocidos al vapor, 1 fruta.
* Merienda: 1 yogur, 1 taza de té o café.
* Media tarde: 1 trozo de queso descremado.
* Cena: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porción de...
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