faros

L’Observatori FAROS Sant Joan de Déu (www.faroshsjd.net) és la
plataforma de promoció de la salut i el benestar infantil de
l'Hospital Sant Joan de Déu (HSJD) de Barcelona.
Ens dirigim principalment a mares i pares que tenen interès en rebre
informació de qualitat respecte la salut i benestar dels seus fills. Tanmateix, FAROS es dirigeix a altres cuidadors i professionals, especialment enel camp de la salut i l'educació.
La nostra missió és donar informació i oferir tot el nostre coneixement per fomentar valors i hàbits saludables. Sempre comptem
amb la col·laboració i revisió dels professionals de l'hospital i, per tant,
garantim la màxima qualitat dels continguts que publiquem.

També ens trobaràs a les xarxes socials:
http://www.facebook.com/ObservatorioFAROS@HSJD_FAROS

Edició: Faros Sant Joan de Déu
A FAROS trobaràs més de 1.000 consells de salut classificats en cinc grups diferents d’edat i temàtiques variades, des de l’alimentació fins a informació sobre malalties o sobre el comportament i l’aprenentatge.
A més, FAROS posa al teu abast una secció amb interessants recursos que et serviran per transmetre hàbits
saludables als teus fills de manera amenai divertida.

Tots els documents produits per l'Observatori FAROS estan disponibles i de lliure accés a
www.faroshsjd.net.
Direcció:
Jaume Pérez-Payarols
Adjunt tècnic:
Arian Tarbal
Comitè Assessor:
Carmen Cabezas
Jaume Campistol
Manuel del Castillo
Rubén Díaz
Santiago García-Tornel
Xavier Krauel
Josep Maria Lailla
Vicente Molina
Maria Dolors Navarro
Milagros Pérez Oliva
EstherPlanas
Antoni Plasencia
Eduard Portella
Meritxell Ruiz
Jorge Wagensberg

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

5

PRÒLEG – EDUARD PUNSET

«La intel·ligència, sigui emocional o de qualsevol
altre tipus, o és social o no és intel·ligent.»

6

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

7

INTRODUCCIÓ – RAFAEL BISQUERRA

8

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

«A grans trets, la intel·ligència emocionalés l’habilitat per
prendre consciència de les emocions pròpies i alienes, i la
capacitat per regular-les.»

9

INTRODUCCIÓ – RAFAEL BISQUERRA

10

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

«L’educació emocional ha de començar des del naixement.

11

INTRODUCCIÓ – RAFAEL BISQUERRA

«Aquest document pretén suscitar l’interès per la intel·ligència
emocional i les ganes de formar-se i llegirsobre el tema.»

12

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

13

QUÈ SÓN LES EMOCIONS? – FRANCISCO MORA

14

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

15

QUÈ SÓN LES EMOCIONS? – FRANCISCO MORA

«La naturalesa ha trobat amb l’emoció un mecanisme savi,
eficient, capaç de mantenir a tots els éssers vius uns enfront
als altres.»

16

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

17

QUÈ SÓN LES EMOCIONS? – FRANCISCOMORA

18

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

19

QUÈ SÓN LES EMOCIONS? – FRANCISCO MORA

«El joc, doncs, és el mecanisme mitjançant el qual el
nen, aprenent, canvia el seu propi cervell i amb això
s'enfila el seu camí cap a la joventut.»

20

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

«Els estils de vida han canviat en els humans moderns i això ha
donat lloc a la patologia de l’estrès.»

21

QUÈ SÓNLES EMOCIONS? – FRANCISCO MORA

«

22

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

23

DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL A L’EDUCACIÓ EMOCIONAL – RAFAEL BISQUERRA

24

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

25

DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL A L’EDUCACIÓ EMOCIONAL – RAFAEL BISQUERRA

«La consciència emocional consisteix en conèixer les pròpies
emocions i les emocions dels altres.»

26

COM EDUCAR LESEMOCIONS?

27

DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL A L’EDUCACIÓ EMOCIONAL – RAFAEL BISQUERRA

28

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

«El context familiar és una oportunitat idònia per al
desenvolupament de competències emocionals.»

29

DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL A L’EDUCACIÓ EMOCIONAL – RAFAEL BISQUERRA

30

COM EDUCAR LES EMOCIONS?

31

DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL A...