fatiga visual
Páginas: 2 (445 palabras)
Publicado: 4 de diciembre de 2013
FATIGA VISUAL
¿Qué es?
La fatiga visual se refiere al cansancio producido en los ojos luego de realizar un sobreesfuerzo con ellos (exposición al sol, muchas horas frente alcomputador, humo, etc). Para quienes trabajamos frente al computador -que por estos días parece ser casi todo el mundo- el cuidado de los ojos es muy importante. Si luego de una larga jornada hemos tenido lavista borrosa, los ojos rojos y/o secos, son los primeros síntomas de una fatiga visual. Por lo que debemos seguir estos consejos.
Aumentar el tamaño del texto: Parece un consejo obvio,pero no muchos lo aplican. Si no queremos forzar nuestra vista más allá de lo que podemos, apretar ctrl + en el navegador para agrandar el texto y la página web en general. También se puede hacer enla barra de herramientas, Ver y Tamaño de página.
Leer offline: Ya sabemos que están de moda los tablets, los ebooks y todo eso, pero la verdad es que las pantallas de computadores, por logeneral, no están diseñadas para leer textos largos. Es por esto que siempre será mejor leer un libro impreso.
Cambiar la posición del monitor: Para no esforzar demasiado la vista, debemos instalar elmonitor por debajo del nivel de los ojos. Así, el párpado se mantiene más cerrado y se previene la sequedad ocular.
Ajustar los valores de brillo y contraste: Entre menos brillante la pantalla, másse cuidan los ojos, aunque algunas cosas parecen menos legibles, ahí es cuando ajustamos el contraste y lo ponemos más alto. Lo recomendado es no tener la pantalla con el brillo al máximo.
Cuidarla iluminación de la habitación: Nuestro lugar de trabajo no debería tener una iluminación ni demasiado fuerte, ni demasiado floja. Debemos tratar de nunca en la vida ocupar el computador con la luzapagada.
Acudir cada año al oftalmólogo: Una revisión oftalmológica, al menos una vez al año, es la mejor garantía para prevenir problemas visuales y mejorar nuestra salud ocular en el trabajo....
¿Qué es?
La fatiga visual se refiere al cansancio producido en los ojos luego de realizar un sobreesfuerzo con ellos (exposición al sol, muchas horas frente alcomputador, humo, etc). Para quienes trabajamos frente al computador -que por estos días parece ser casi todo el mundo- el cuidado de los ojos es muy importante. Si luego de una larga jornada hemos tenido lavista borrosa, los ojos rojos y/o secos, son los primeros síntomas de una fatiga visual. Por lo que debemos seguir estos consejos.
Aumentar el tamaño del texto: Parece un consejo obvio,pero no muchos lo aplican. Si no queremos forzar nuestra vista más allá de lo que podemos, apretar ctrl + en el navegador para agrandar el texto y la página web en general. También se puede hacer enla barra de herramientas, Ver y Tamaño de página.
Leer offline: Ya sabemos que están de moda los tablets, los ebooks y todo eso, pero la verdad es que las pantallas de computadores, por logeneral, no están diseñadas para leer textos largos. Es por esto que siempre será mejor leer un libro impreso.
Cambiar la posición del monitor: Para no esforzar demasiado la vista, debemos instalar elmonitor por debajo del nivel de los ojos. Así, el párpado se mantiene más cerrado y se previene la sequedad ocular.
Ajustar los valores de brillo y contraste: Entre menos brillante la pantalla, másse cuidan los ojos, aunque algunas cosas parecen menos legibles, ahí es cuando ajustamos el contraste y lo ponemos más alto. Lo recomendado es no tener la pantalla con el brillo al máximo.
Cuidarla iluminación de la habitación: Nuestro lugar de trabajo no debería tener una iluminación ni demasiado fuerte, ni demasiado floja. Debemos tratar de nunca en la vida ocupar el computador con la luzapagada.
Acudir cada año al oftalmólogo: Una revisión oftalmológica, al menos una vez al año, es la mejor garantía para prevenir problemas visuales y mejorar nuestra salud ocular en el trabajo....
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