FDASDFA


República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa Colegio Santa Rosa
Metodología de la Investigación
Valencia - Estado Carabobo






LESIONES MUSCULO-ESQUELÉTICAS CAUSADAS POR EL LEVANTAMIENTO DE PESAS.
(CENTRO DE ENTRENAMIENTO BODYFIT, SAN DIEGO)




Tutor de Contenido:
Esp. Pablo Martínez
Tutoraen Metodología: Autor:
Lcda. Sandra Jiménez Ávila C. 24.815.325
Enero del 2013
CAPÍTULO I
EL PROBLEMA
Planteamiento Del Problema
El ejercicio físico es imprescindible para mantenerse sanos, contrarresta susefectos en la vida sedentaria y disminuye el estrés. Al moverse la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así su capacidad de trabajo. Sin embargo los individuos que realizan actividades físicas con el uso de pesas sufren al menos una o mas lesiones musculo-esqueléticas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), realizó un estudio en Estados Unidos, Atlanta Georgiadirigido e inspeccionado por la Nutricionista y Modelo Fitness Falconi B. en donde se calculó con 500 voluntarios de “Gold’s Gym” en un periodo de 14 meses que 50% de los individuos usaban equipamiento de protección y un 50% no hacia uso de estos; un 62% de los individuos que realizaron actividades físicas con el uso de pesas sufrieron al menos una o mas lesiones musculo-esquelética ya sea por lasobrecarga de peso o malas posturas al estar realizando ejercicios mientras que un 48% restante no sufrieron lesión alguna (Principiantes del Fitness – 2008).
Así mismo en el año 1997 el Doctor Enrique Álvarez, Deportólogo del Centro de Alto Rendimiento de la capital Colombiana expresa por estudios previos que todas las lesiones musculo-esqueléticas y de columna vertebral hay que estudiarlas en suconjunto. Por la simple razón de emplear malas técnicas de entrenamiento que desencadenan una sobrecarga en el deportista.
Las lesiones musculo-esqueléticas y de columna son muy frecuentes en los deportistas que practican: levantamiento de pesas, gimnasia y deportes extremos. Básicamente, estos son los deportes de alto rendimiento que presentan un índice alto de lesiones musculo-esqueléticas ya nivel de columna en México y en algunas partes de América Latina, ya que en cada entrenamiento la persona está expuesta a hacer muchas repeticiones con pesas de manera forzada.
En la actualidad adolescentes, adultos y ancianos asisten a centros de entrenamientos lugar donde se realizan actividades físicas, y uno de los principales casos que se registran según la Dirección de Medicina delTrabajo del IVSS en Venezuela en el período 1999- 2002 son las lesiones músculo esqueléticas que ocuparon el primer lugar dentro de las estadísticas nacionales. Las lesiones musculo-esqueléticas surgen porque algunos actores por no conocer el buen funcionamiento y adecuada manera de realizar cualquier tipo de ejercicio y no ser asistidos por personal calificado con competencia en la materia ejecutanentrenamientos inseguros excediendo del peso permitido por su capacidad física trayendo como consecuencia la mal ejecución del ejercicio y la probabilidad de lesiones musculo-esquelética.
El Nutricionista y Preparador Físico Linares R. realizó un estudio en el cual se examinó con diversos tipos de atletas como; ciclistas, futbolistas y nadadores los cuales emplean ejercicios de peso en su rutina sinel uso de equipaje de protección. En 150 atletas se obtuvo que el 14% de los atletas sufrieron lesiones leves mientras que el 86% restante no sufrieron, con lo que se concluyo que las personas que ya poseen un tiempo determinado realizando actividades físicas tienen menor posibilidades de conseguir lesionarse (Diagnostico Nutricional por Linares R. - 2010)
Por otra parte en Venezuela, la...