Felicidad


LA FELICIDAD
19/03 - Una nueva corriente de la psicología redefine la felicidad a partir de las emociones positivas. Las personas más felices son las que se rodean de amigos, no exageran lasrelaciones formales, viven a fondo la vida cotidiana y, sobre todo, las que perdonan más fácilmente los errores de uno mismo y de los demás, según una investigación realizada por el psicólogo de laUniversidad de Pennsylvania, Martín Seligman . Seligman explica en su libro Authentic Happiness que cada uno de nosotros posee un nivel personal de felicidad, ya que aunque una parte de ella depende de lacapacidad para pensar positivamente, otra está condicionada por nuestra herencia genética. Según detalla al respecto la Universidad de Pennsylvania, comentando la obra de Seligman, la subjetividadque emana de nuestros pensamientos y emociones tiene más importancia a la hora de experimentar felicidad que nuestro cuerpo físico, ya que el estado de salud sólo influye en la felicidad persona! l siexiste una enfermedad grave. Tres factores de felicidad Para Seligman, la felicidad es el resultado de tres factores: 1) la capacidad natural de cada individuo, que determina biológicamente el nivelbásico del bienestar al que puede aspirar 2) las circunstancias de la vida, ya que algunas condiciones como estar casado y vivir en un país democrático de algún modo parecen contribuir a la felicidad 3)la voluntad de cada persona para realizar lo que se proponga en la vida Pasado, presente y futuro Seligman explica que la sensación de felicidad puede referirse a tres dominios: 1) el pasado, querepresenta la satisfacción por lo hecho, la alegría de lo vivido, el cumplimiento de los objetivos, el orgullo de haberlo conseguido y la serenidad por estar donde se pretendía, 2) el presente, querepresenta la alegría por la vida, el éxtasis del momento, la tranquilidad, el entusiasmo, la exuberancia, el placer y el vivir el flujo de la vida 3) el futuro, representado por el optimi! smo, la...