fertilizantes

Tabla de Calorías por alimentos en orden alfabético

(Detalle Alimentos ) (Medidas rasas) (Cantidad de Calorías)

ACEITES, CEREALES, GRASAS, HARINAS, Y PROCESADOS
Aceite de Girasol y otros 1 taza = 220 grs 1.951
Aceite de Girasol 3 cditas=1 cda =15 ml = 15 grs 133
Aceite de Oliva 1 taza = 220 grs 2.128
Aceite de Oliva3 cditas=1 cda =15 ml = 15 grs 133
Aceitunas sin hueso rellenas 10 unid 85
Aceitunas verdes con hueso pequeñas 25 grs / 5 25
Afrecho de trigo 100 grs 190
Albaricoques en almíbar 200 grs 170
Alcaparras 100 grs 25
Almíbar 25 grs = 2cdas 85
Arepa harina de maíz precocida 100 grs 170
Arepa “ “ “ “ sinmasa 120
Arroz cocido con un chorrito de aceite 100 grs = 1 taza 170
Arroz crudo 240 grs = 1 taza 206
Avena en hojuelas 1cda 52
Avena en hojuelas 100 grs (1 taza = 150 grs) 367
Azúcar blanca 100 grs(1 taza =220grs) 385
Azúcar blanca 1 cda rasa=15 grs= 3 cditas 58
Azúcar morena 100 grs (1 taza = 220grs) 373
Azúcar Morena 1 cda rasa= 3cditas =15 grs 56
Cachapas 250 grs 160
Casabe tipo galleta 60 grs 125
Cereal Dulce 10 grs 330
Coco rallado 100 grs 630
Compota para bebes de manzana 1 unid 80
Cotufas con poca grasa 18 grs = 3 tazas 70
Crema Chantilly 1 taza 410
Crêpe 1 unid 143
Cubito de pollo 1 unid 15
Cubito de carne 1 unid 33Chocolate amargo 100 grs = 1 taza 570
Chocolate blanco 100 grs 563
Chocolate con almendras 100 grs 583
Chocolate con leche 100 grs 542
Chocolate de taza 100 grs 471
Chocolate Polvo de cacao 100 grs (1 cda = 6grs) 343
Encurtidos 1 cda 2
Galletas de soda 3 unid = 22 grs 90
Galletas integrales 3 unid = 30 grs 130
GalletasDulces 100 grs 457
Gelatina sin azúcar 1 taza 10
Guisantes verdes 100 grs 80
Hallaquita harina precocida 60 grs 80
Harina de trigo 1 cda rasa =3 cditas= 15 grs 57
Harina de trigo 100 grs (1 taza = 150 grs) 353
Harina de trigo integral 100 grs (1 taza = 150 grs) 340
Levadura seca (x 5 equivale a fresca) 100 grs 343
Maíz tierno en lata s/azúcar125 grs 110
Maizina 1 cda rasa = 15 grs 50
Margarina 100 gramos (1 cda rasa = 15 grs) 730 / 109,5
Margarina Ligera 100 gramos (1 cda rasa = 15 grs) 330/ 49,5
Mayonesa 1 cda 115
Mayonesa Ligera (s/receta) 1 cda 15
Mermelada 100 grs / 1 cda 272/ 39
Miel 1 cda = 3 cditas 52
Pan blanco fresco 100 grs 240
Pan blanco tostado 100grs 300
Pan Canilla (Francés) 100 grs 269
Pan de centeno 100 grs 245
Pan de hamburguesa 1 unid = 60 grs 170
Pan de salvado 100 grs 270
Pan integral 2 unid = 60 grs 137
Pan integral sin azúcar 2 unid = 60 grs 85
Pan rallado 100 grs (1 cda rasa=10 grs) 340
Panelas de “San Joaquín” 100 grs 400
Panquecas 100 grs 235
Papelón100 grs 350
Pasta de tomate concentrada 1 cda 10
Puré de tomate 1 cda 4
Salvado de Trigo 100 grs 190

AVES, CARNES Y PRODUCTOS DEL MAR
Anchoas/ sardinas en aceite 100 grs 238
Atún en aceite escurrido 140 grs 240
Atún en aceite escurrido 170 grs 280
Atún enlatado al natural 140 grs 150
Atún enlatado al natural 170 grs 180Atún fresco 120 grs 135
Bistec de Pulpa negra 120 grs 125
Bistec de Solomo 120 grs 120
Cabrito 100 grs 357
Calamares 250 grs 200
Camarones cocidos 100 grs 109
Cangrejo en lata 100 grs 98
Carite en ruedas 150 grs 135
Carne Mechada ó falda de res 250 grs 215
Carne molida sin grasa de res 250 grs 230
Cerdo sin...