Figura Fondo Resumen

Capítulo 1: Psicoterapia
Proceso de Crisis-Transición
A fin de entender el quehacer de la psicoterapia es preciso ver la vida como un proceso de cambios constantes, de crisis y transiciones. A cada paso aparecen sensaciones y emociones que afectan a la persona y que la obligan a reconsiderar la forma en que está viviendo.
Conforme transcurre el tiempo, uno vive una serie de situaciones,acontecimientos o eventos que determinan la forma en que se percibe y se siente la realidad. Por sí mismos, los eventos no son lo importante, lo trascendente es el sentimiento que general al individuo. Un solo acontecimiento de este tipo puede transformarse en “mi vida” y a partir de esos se define lo que “yo soy”.
Cada una de las situaciones que se viven es parte de la vida, pero definitivamente noconforman la vida por sí mismas.
El adulto no se arriesga, no quiere tener problemas, crea rutinas para evitar conflictos en la creencia de que así evadirá el dolor y los propios problemas.
Tal proceso constituye un patrón de comportamiento repetido en cada uno de nuestros antepasados; este patrón se aprende directamente de la madre. En su afán por dar bienestar a sus hijos. No se dan cuenta quecon ese comportamiento están privando a sus hijos de sentir y vivir sus emociones intensamente. La función de los padres es enseñarle a tomar decisiones, a experimentar, a crecer a partir de la experiencia; enseñarlo a que ya no los necesite para que pueda convertirse en un adulto con capacidad plena basada en un desarrollo emocional.
Complacer significa dejar de ser uno mismos. Cuando se llevatiempo complaciendo a los demás, y las necesidades personales han pasado a un segundo término, la enfermedad aparece como un medio de separación y expresión indirecta de las propias necesidades.
Cuando las personas caen una y otra vez en la misma situación, llegan a entrar en un callejón sin salida aparente. Pese a sus propósitos de cambiar repiten conductas. Cada vez tienen menos tolerancia, seve más afectadas por sus conflictos, su vida se desequilibra.
La energía contenida en estos conflictos son las emociones que han quedado reprimidas. Para darles salida es necesario entrar al fondo de la persona. Buscar resolver la situación en el momento en que sucedió, y así liberar toda la energía contenida por años y transformarla en recursos en el presente.
Cuando se ha vivido negando osuprimiendo las emociones por largo tiempo existe resistencia para activarlas.
Un proceso terapéutico debe brindar a las personas la posibilidad de aprender ponerse en contrato con estas emociones, sentimientos o acontecimientos, enseñándoles la forma de expresarlos con consciencia: dosificados y en el lugar adecuando.
Capítulo 2: El triángulo de las personalidad
Aspecto fenomenológico enpsicoterapia
Desde el punto de vista fenomenológico, es imprescindible una actitud que permita aclarar nuestra propia existencia partiendo de lo que somos, en donde se sitúan los hechos y constatarlos.
No obstante, sentirse y vivir como víctima no resuelve las interrogantes propias de la existencia, y es ésta la razón por la cual es preciso plantearla necesidad de discernir como se integra lapersonalidad; aclarar el “por qué” de los conflictos y problemas.
¿Cómo se integra la personalidad? El “Yo”
Todas las emociones y sentimientos, pensamientos y creencias que uno experimenta con una causa puesta en movimiento, y repercuten de una u otra manera en lo que uno es; nos determinan.
El punto de partida es un concepto integran del ser humano que incluye su cuerpo, emociones, sentimientos,pensamientos, conducta, interacción con el ambiente e inteligencia. Esto somos, y así está organizada nuestra personalidad. Tomando como base el desarrollo, se alcanzará la comprensión de cómo está integrado el “yo”
Somos cuerpo
Nosotros somos un cuerpo, todo lo que se piensa y siente, todo lo que ocurre en el cerebro funciona a través de una fisiología que es la base bioquímica de los sentimientos y...