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Importancia de la nutrición durante el embarazo
La alimentación de la mujer gestante es importantísima tanto para el bebé como para la madre, esta alimentación debe ser balanceada de acuerdo a susnecesidades nutricionales que en esta etapa son mayores, por lo que es más difícil de cubrir
Para un embarazo de un solo bebé lo ideal es subir entre 9 y 12 kilos, en el caso de mellizos o gemelos sepuede subir hasta 14 kilos, aunque varia de acuerdo a cada mujer; aquello de comer doble es algo que quedó atrás porque engordar demasiado trae riesgos de originar preclampsia, anemia y abortoespontáneo entre otros problemas, se debe elegir alimentos que realmente nutran y beneficien el desarrollo del bebé, garantizando la salud a largo plazo tanto de la madre como del bebé.
• Cereales, frutas,verduras, hortalizas y legumbres no deben faltar en la dieta diaria.
• Se aconseja una dieta rica en hierro y ácido fólico. Las necesidades de hierro y ácido fólico se incrementan en más del 100%durante la gestación.
• Se debe incluir yodo a fin de evitar trastornos neurológicos en el bebé.
• Ingerir un litro de leche o derivados, de preferencia semi desnatados
• Evitar las grasas animales,embutidos y productos de pastelería
• Consultar con el médico acerca de tomar suplementos vitamínicos que incluyan hierro a partir de la semana 20 de embarazo.
• El ácido fólico es recomendabletomarlo tres meses antes de concebir y durante todo el embarazo.
• Evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas.
Preclampsia y eclampsia.
Esta patología afecta tanto a la madre como al feto. Sedesarrolla como consecuencia de una alteración vascular de la placenta que se inicia precozmente y que se manifiesta clínicamente en la segunda mitad y más frecuentemente cerca del termino del embarazo. Latriada clásica de presentación clínica incluye hipertensión, proteinuria y edema. Otras manifestaciones involucran trastornos de la coagulación, particularmente trombocitopenia y distintos grados de...
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