Fisiología Del Ejercicio

Paulina Martínez Sánchez
5ºA #12
26 de Abril del 2012

Fisiología del Ejercicio

Ejercicio y el sistema pulmonar
El ejercicio en humanos implica el uso de los músculos y articulaciones. El ejercicio es una actividad física. Involucra la contracción de musculos, y esta requiere de energia en forma de ATP. Siempre y cuando el ejercicio no sea muy intenso, el ATP puede se suministrado porla respiración aeróbica de la célula. Para que el oxygeno sea suministrado a la respiración de las fibras musculares. El dioxido de carbono debe ser eliminado. Gradientes de concentración tienen que ser mantenidos en los pulmones para garantizara que se difunden el oxígeno del aire en los alvéolos a los capilares sanguíneos y se difunde de dióxido de carbono en la dirección opuesta.Entrenamiento y el sistema pulmonar
El entrenamiento es un programa de ejercicio diseñado para desarrollar un tipo particular de fitness. Los atletas usan el entrenamiento para mejorar su desempeño. Fortalece los músculos. Pero también pueden tener efectos sobre el suministro de oxígeno en los músculos. Tanto la tasa de ventilación y la capacidad vital puede cambiar.

Ejercicio y el sistema cardiovascularEl oxígeno absorbido en los pulmones se lleva a todas las partes del cuerpo por el sistema cardiovascular. La velocidad a la cual la sangre es bombeada varía, dependiendo de la necesidad de oxígeno en los tejidos del cuerpo. El gasto cardíaco es el volumen de la sangre bombeada por el corazón por minuto. Cuanto mayores sean las requirementes oxígeno del cuerpo, mayor es el gasto cardíaco. Elgasto cardíaco depende de dos cosas, la frecuencia cardíaca y el volumen sistólico. Ambos de estos aumento durante el ejercicio, por lo que el oxígeno puede ser supplie a los músculos y el dióxido de carbono retirado a una velocidad mayor. Distribución de la sangre está controlada por el músculo en forma de anillo (esfínteres) en las paredes de las arterias y sus ramas (arteriolas). El flujosanguíneo se incrementa a los músculos esqueléticos usados durante el ejercicio, y también a la pared muscular del corazón. El flujo de sangre a la piel se incrementa también, para la regulación de la temperatura. El flujo sanguíneo se reduce a los riñones, el estómago y los intestinos, ya que sus funciones pueden ser reducidos durante los períodos de ejercicio. Flujo en el cerebro no se ha modificadodurante el ejercicio.

Entrenamiento y el sistema cardiovascular
El Entrenamiento se puede hacer que el corazón más grande, con paredes más gruesas verticales y mayores volúmenes ventriculares. Esto permite que mayor cantidad de sangre que se bombea en cada latido del corazón-el tipo de carrera máxima es mayor. El Entrenamiento no altera significativamente la frecuencia cardiaca máxima cardíacodurante muy vigorousexercise, pero el gasto cardíaco máximo es mayor debido al aumento en el volumen de los latidos. Como se bombea más sangre por minuto a los músculos, el suministro de eliminación de oxígeno de dióxido de carbono es mayor, permitiendo y aumento del ritmo de trabajo en los músculos. Contracciones de los músculos pueden ser más frecuentes y más potente.

La respiración celularaeróbica en las fibras de los músculos
Las fibras musculares producen ATP para proporcionar la energía para la contracción muscular. Hay tres maneras de hacer esto. Respiración celular aeróbica sólo puede ocurrir si se dispone de oxígeno. El volumen del oxígeno que es absorbido por la sangre por minuto y se suministra a los tejidos se llama VO2. La mioglobina se utiliza para almacenar oxígeno enalgunas fibras musculares. Es una proteína de color rojo, estrechamente relacionada con la hemoglobina. Cada molécula de la mioglobina puede almacenar en molecular de oxígeno. La mioglobina libera oxígeno durante los períodos de ejercicio intenso, cuando las concentraciones de oxígeno han caído a niveles bajos. La respiración celular aeróbica puede utilizar grasas o hidratos de carbono como...