FITOTERAPIA

FITOTERAPIA
La fitoterapia es el estudio del interés terapéutico de las plantas, estas plantas contienen componentes activos utilizados para el tratamiento de diversas enfermedades. Para que una planta común tenga propiedades medicinales se deben respetar ciertas reglas de recogida, desecación, almacenamiento y finalmente la presentación final en infusiones, extractos, capsulas etc.
Lafitoterapia, conocida también como herbolaria es la ciencia del uso extractivo de plantas medicinales. Es la ciencia que realiza un estudio cuyo objeto es todo material de origen vegetal con finalidad terapéutica; siendo propio de la terapéutica la prevención, atenuación o curación de un estado patológico.
La farmacognosia da cuenta de los constituyentes químicos de las plantas o de sus órganos o partesy de las propiedades farmacológicas de estos.
Su suave acción y la falta de efectos secundarios hacen que estas plantas otorguen muchos beneficios para la salud, tanto física como intelectual y sus aromas y gran variedad de colores, las plantas logran influir positivamente en el estado de ánimo de las personas, muchas ayudan a mejorar situaciones de ansiedad, estrés y depresión.
Las plantas sehan podido consumir preparando infusiones de ellas, macerarse o consumirse crudas, ya sea el beneficio que se quiera conseguir.
También han podido estar presentes en el campo de la cosmética y belleza, por ejemplo el jabón hasta los aceites naturales, muy útiles para hacer cosméticos.

MI OPINION
El utilizar plantas para beneficio de nuestra salud, es algo que ya está comprobado por laciencia, ya que algunos medicamentos son a base de plantas.
Realmente cuando escucho “fitoterapia” imagino rápidamente el consumo de té, ya sea para relajar, desinflamar, dolor, a pesar de que su efecto es más lento, la fitoterapia aun se sigue utilizando, y es más frecuente verlo en personas de edad avanzada.
Por mi parte, yo podría complementar los medicamentos, o tratamientos con la fitoterapia.MUSICOTERAPIA
Los primeros musicoterapeutas son los chamanes, quienes comienzan a utilizar cánticos, susurros y estructuras rítmicas repetitivas con la finalidad de inducir estados de conciencia a nivel colectivo con fines catárticos y religiosos.
La musicoterapia hace uso de sonidos, trozos musicales y estructuras rítmicas. Para conseguir resultados terapéuticos directos eindirectos a nivel psicológico, psicomotriz, orgánico y energético.
La musicoterapia se trabaja en tres niveles: El sonoro-musical, el corporal, el verbal.
Utilizamos trozos musicales para alegrarnos en la depresión o para calmarnos en medio de estados de excitación producidos por la rabia, el estrés o el temor, para mejorar el aprendizaje, ejercicios rítmicos para mejorar la coordinación y laresistencia física.
La música puede facilitar el contacto con bloqueos emocionales concretos y producir la catarsis necesaria para la resolución del conflicto.
Induce cambios positivos en el estado emocional, aumenta la percepción y conciencia de uno mismo y del ambiente, ayuda a la expresión verbal y no verbal, desarrolla habilidades y estrategias de adaptación y relajación, mejora la prueba derealidad y la habilidad para resolver problemas, mejora la capacidad de concentración y atención.
Beneficia a la creatividad, el bienestar personal y social ya que favorece el desarrollo de la sensibilidad afectiva, desarrolla sentimientos de autoestima, independencia y autonomía, y estimula la expresión y la imaginación.


MI OPINION
En relación con la musicoterapia, puedo decir que es una técnicaque la mayoría de las personas utilizamos sin darnos cuenta que es eso, una terapia, y que ya sea unos momentos en el camión, en casa, en el trabajo, escuchar nuestra música favorita nos transporta a un lugar más confortable. Nos ayuda a tener un mejor humor y con eso, nos beneficia en los demás aspectos de nuestras vidas, llevándonos a un mayor equilibrio, que es la finalidad de la terapia....