Flexibilidad Y Elasticidad
Páginas: 2 (396 palabras)
Publicado: 16 de noviembre de 2012
Flexibilidad y Elasticidad
Desde mi punto de vista, empezaría mencionando que el cuerpo tiene capacidades motrices que nos condicionan a cada persona, como lo son la fuerza, resistencia,coordinación, como así también la flexibilidad y elasticidad y yo en un principio tenía el concepto que se referían a lo mismo.
Pero, investigando he encontrado que la diferencia entre flexibilidad yelasticidad esta en las partes del cuerpo que se emplean para llevar a cabo cada una de ellas en el rango del movimiento.
La elasticidad por su cuenta, es la propiedad que presentan los cuerpos de recuperartotal o parcialmente su forma o volumen primitivos cuando deja de actuar sobre ellos la fuerza que les ha producido una deformación. En el cuerpo humano es la capacidad que tienen los músculos yligamentos de extenderse y contraerse.
Es decir, cuento mayor elasticidad tengamos, menor será el tiempo necesario por nuestros músculos para recuperar su estructura en reposo. Cuanto menos tiempo tarde,menor será el tiempo de desgaste que sufra y por tanto mejor será la calidad muscular del mismo.
Y la flexibilidad, se refiere como la capacidad de algunas cosas para doblarse, ceder y acomodarsesin romperse, y está enfocándola en el cuerpo humano, que es la capacidad del musculo para desplazar los segmentos óseos que forman las articulaciones como son los tendones y ligamentos en un gradooptimo en el rango del movimiento.
Esta dependerá de factores tanto internos como externos; hablando de factores internos, mencionaría la herencia, el sexo, la edad, la fuerza y elasticidad en losmúsculos, así como la coordinación en los movimientos que se realicen cada persona. En tanto los factores externos, serian la temperatura del músculo, el cansancio, la cantidad de actividad física eincluso la hora del día, ya que en la mañana se verá más favorecida la flexibilidad
El desarrollo de esta capacidad se puede realizar gracias a tres formas:
1. Flexibilidad pasiva: en donde...
Desde mi punto de vista, empezaría mencionando que el cuerpo tiene capacidades motrices que nos condicionan a cada persona, como lo son la fuerza, resistencia,coordinación, como así también la flexibilidad y elasticidad y yo en un principio tenía el concepto que se referían a lo mismo.
Pero, investigando he encontrado que la diferencia entre flexibilidad yelasticidad esta en las partes del cuerpo que se emplean para llevar a cabo cada una de ellas en el rango del movimiento.
La elasticidad por su cuenta, es la propiedad que presentan los cuerpos de recuperartotal o parcialmente su forma o volumen primitivos cuando deja de actuar sobre ellos la fuerza que les ha producido una deformación. En el cuerpo humano es la capacidad que tienen los músculos yligamentos de extenderse y contraerse.
Es decir, cuento mayor elasticidad tengamos, menor será el tiempo necesario por nuestros músculos para recuperar su estructura en reposo. Cuanto menos tiempo tarde,menor será el tiempo de desgaste que sufra y por tanto mejor será la calidad muscular del mismo.
Y la flexibilidad, se refiere como la capacidad de algunas cosas para doblarse, ceder y acomodarsesin romperse, y está enfocándola en el cuerpo humano, que es la capacidad del musculo para desplazar los segmentos óseos que forman las articulaciones como son los tendones y ligamentos en un gradooptimo en el rango del movimiento.
Esta dependerá de factores tanto internos como externos; hablando de factores internos, mencionaría la herencia, el sexo, la edad, la fuerza y elasticidad en losmúsculos, así como la coordinación en los movimientos que se realicen cada persona. En tanto los factores externos, serian la temperatura del músculo, el cansancio, la cantidad de actividad física eincluso la hora del día, ya que en la mañana se verá más favorecida la flexibilidad
El desarrollo de esta capacidad se puede realizar gracias a tres formas:
1. Flexibilidad pasiva: en donde...
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