Folleto

La importancia de tener una buena alimentación no es comer muy poco o no comer nada, si no al contrario es tener 5 comidas al día, muchos dirán que es mucho pero estas comidas se deben ser combinadascon los diferentes grupos alimentos del pato del buen comer. hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijjjjjjjjjjjjj Tener una buena alimentación te ayuda a sentirte mejor como físico ypsicológicamente, te sientes con mas energía y mas ganas y así podrás tener un mejor rendimiento en tus actividades diarias. También puede ser acompañado con algo de ejercicio como caminando 30minutos,etc.

México es el primer lugar de obesidad infantil y eso afecta al país como a la población de el, esto ocasiona que haiga enfermedades en la mayoría de los ciudadanos como o son:

Enfermedadescardiovasculares, diabetes, síndrome metabólico, diferente tipo de cáncer, entre muchos otros más. Muchosniños de hoy en día paran la mayoría de su tiempo jugando videojuegos, en vez de hacer alguna actividad al aire libre como caminar.
Algunas enfermedades por el exceso dealimentos son:
* CELIAQUÍA: La celiaquía es una enfermedad en donde el recubrimiento interno del intestino delgado se ve dañado por el consumo de trigo, avena
* ESTEATOSIS: es una enfermedad causadapor un exceso de grasa en las células hepáticas, que puede ser debido a muchas causas, es el consumo excesivo de bebidas alcohólicas
* ESPRÚE TROPICAL: El esprúe tropical es un síndrome deetiología con la subsiguiente contaminación del intestino por la bacteria causal

Algunas estadísticas ponen a México en el primer lugar de obesidad a nivel mundial afectando principal mete a los niños, yaque desde niños son mal impuestos a comer comida saludable y los papas son muy descuidados y no practican ningún deporte, tiene problemas de enfermedades que en los últimos años solo la padecían a...