Fundamentos b sicos del judo

TRABAJO DE JUDO
Pablo Podadera Romero y Pablo Sánchez Mateo
1ºB
19/12/2013

ÍNDICE
4.6 Las fases de ejecución de las técnicas…………………………………………...3
Kumi Kata fundamental…………………………………………………………….4
4.7. Los sistemas de fuerzas entre luchadores……………………………………..4 y 5
La acción-reacción…………………………………………………………………….5 y 6
4.8 . Las bases de las técnicas de control en el suelo……………………………6,7 y 8
4.9 Las basesde las luxaciones…………………………………………………………….9 y 10
4.10 Las bases de las estrangulaciones………………………………………………..11 y 12
Bibliografía…………………………………………………………………………………………13
Anexos……………………………………………………………………………………………….14 y 15

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TEMA IV: FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LOS DEPORTES DE
LUCHA CON AGARRE
4.6 Fases de ejecución de las técnicas
No existe un kumikata (agarre), predeterminado para hacer judo, el agarreelegido por
cada judoka no tiene por que ser igual en todos los casos, dependerá de diferentes
factores, entre otros las capacidades del judoka, su experiencia y conocimientos, de las
posibilidades que le ofrezca el rival, de la (s) técnica (s) que pretenda ejecutar, de la
evolución del shiai (competición) o randori (práctica libre), puede variar y estará
también relacionado con la propia morfologíade ambos contendientes.
Distintos judokas, o incluso el mismo podrá realizará diferentes kumi kata (agarres)
incluso para ejecutar la misma técnica.
Lo cierto es que en el Judo actual el Kumi kata (agarre) merece generalmente un
entrenamiento específico, con un trabajo bien estructurado.

Fases del Nage Waza (Técnicas de Proyección): Está dividido en tres partes desde el
desequilibrio hasta laproyección hasta abajo pasando por el inicio de la proyección.
Las características de cada una de ellas son:
-Kuzushi (desequilibrio): El Kuzushi, es la acción que rompe el equilibrio del centro de
gravedad; creando así una situación inestable, una alteración del equilibrio, o la causal
de un estado de dinámica inestable. Existen ocho desequilibrios fundamentales
adelante, atrás, derecha, izquierda,y las diagonales.
El desequilibrio de uke, puede lograrse de dos diferentes formas igualmente válidas la
primera consiste en desplazarme yo, para desequilibrar a uke, la segunda consiste en
aprovechar los desplazamientos y acciones de uke para desplazarlo y provocar su
desequilibrio.
Existen dos formas de Kuzushi:
-

Directo
Indirecto o de reacción.

-Tsukuri (inicio de la proyección): El Tsukuri,es el movimiento con el cual Tori, atrae a
Uke a su posición precisa para proyección a través de un giro suplementario,
propiciando un momento, o con una obstaculización. Con ambas posibilidades,
llegamos al Kake del contrario, siendo este despojado así de su posterior proyección.

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-KAKE (Proyección hasta abajo): El Kake, es la última fase de la proyección, la cual es
ejecutada hasta abajo(suelo). La fuerza, explosividad y concentración del Kake,
comienza a desarrollarse más sobre Uke y concentrarla especialmente sobre un punto
determinado de Uke, seleccionado por Tori. La transferencia de la fuerza de brazo, no
se encuentra solamente por medio de los brazos, sino es posible también, la
transferencia de la fuerza, por medio de las piernas, la cadera u el tronco.
(Foto 1)

Kumi Katafundamental:
Existe un Kumi Kata fundamental del cual , se trata de un agarre mediante el cual,
podemos abordar el aprendizaje de la mayor parte de las técnicas con mayor eficacia,
evitando posibles accidentes.
Para ejecutar este agarre fundamental, por la derecha, agarraremos con la mano
izquierda la manga del brazo derecho de uke, a la altura del codo y con la mano
derecha de su solapa , porencima del pecho a la altura aproximada del hombro.(foto
2)
También existen Kumu Kata prohibidos. Algunas de ellas son:
-Agarre unilateral en judo pie sin, también se conoce por “agarre cruzado”.
-Agarre de “pistola” en judo pie.
-Agarrar introduciendo el o los dedo por la bocamanga de pantalón o judogui, en judo
pie y judo suelo.

4.7. Los sistemas de fuerzas entre luchadores. La acciónreacción....