game guardian
Páginas: 5 (1003 palabras)
Publicado: 6 de abril de 2013
DRA. AMAL BITTAR
MÉDICO ESPECIALISTA EN OBESIDAD
TRASTORNO DE CONDUCTA ALIMENTARÍA
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
SÍNDROME METABÓLICO O RESITENCIA A LA INSULINA
El síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina es la plaga del siglo XXI en los países desarrollados y hay que conocer sus causas. Los síntomas del síndrome metabólico pueden ser múltiples pero el tratamiento es bastantesencillo.
1.- ¿Qué es el síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina?
El síndrome metabólico, síndrome de resistencia a la insulina, síndrome plurimetabólico o síndrome X se caracteriza por un conjunto de desajustes o signos en nuestro metabolismo:
* Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar condesajustes en la glucosa (diabetes.)
* Hipertensión arterial.
* Colesterol y o triglicéridos.
* Obesidad (especialmente alrededor de la cintura).
El síndrome metabólico es el preludio de cualquier accidente cardiovascular (ataque al corazón, embolia cerebral, etc.).
2.- Causas del síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina
Es muy curioso que ante esta enfermedad oconjunto de síntomas (no es preciso tenerlas todas) básicamente se habla de factores genéticos o hereditarios. Es cierto que eso siempre influye pero también veremos que casi todas las personas que sufren de síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina tienen en común una serie de factores:
* Son gente que hace años que viven con un altísimo nivel de estrés (no pueden ni saben relajarseni en vacaciones ni en días de fiesta) y una vida muy sedentaria (tampoco suelen practicar ningún ejercicio físico).
* Son personas con una dieta muy desequilibrada y a menudo caótica.
* Empiezan "fabricando" colesterol; al cabo de un par de años se vuelven hipertensos o se les dispara la glucosa; empiezan a aumentar de peso especialmente alrededor de la cintura; si antes eran personas optimistasahora se vuelven ansiosas, nerviosas o depresivas; están siempre cansados y su memoria empieza a preocuparles.
En general veremos que se trata de personas sobre que han pasado los cuarenta años (aunque cada vez ocurre antes) y que han hecho "un bajón". Hasta hace poco sus analíticas eran normales y ahora se les está "disparando" todos los parámetros.
La lectura es bien simple: su cuerpo se hacansado de que le traten mal. El estrés y la mala alimentación son la combinación ideal para que surja cualquier tipo de enfermedad.
Cuando preguntamos como y a que hora comen las personas con síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina nunca nos llevamos ninguna sorpresa: la mayoría de estas personas sólo desayuna un café con leche o un café con dos galletas.
Luego pasanmás de 6 horas hasta el almuerzo sin comer nada y de nuevo pueden pasar 7 horas hasta la cena. La hipoglucemia o bajones de glucosa en sangre seguidos de comidas caóticas (la persona se siente con un apetito voraz, es normal, y come lo que sea como sea) hacen que aumente nuestra resistencia a la insulina.
3.- ¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
El médico revisará nuestro peso corporal yvalorará si tenemos sobrepeso (sobretodo observará si el peso se acumula principalmente en nuestro abdomen); nos tomará la presión arterial para ver si tenemos hipertensión arterial y ordenará que nos realicen una analítica de sangre para ver como estamos de colesterol, triglicéridos, glucosa y nuestros niveles de insulina. Ver que nivel de estrés padece y si lo compensa de algún modo (ejerciciofísico, relajación, etc.).
Normalmente cuando hay tres factores alterados ya se puede decir que el paciente sufre de síndrome metabólico.
4.- Tratamientos naturales para el síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina
a.- Reducción del estrés.
Reducir el estrés es básico para que nuestras suprarrenales dejen de producir cortisol y adrenalina y con ello paremos la orden de...
MÉDICO ESPECIALISTA EN OBESIDAD
TRASTORNO DE CONDUCTA ALIMENTARÍA
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
SÍNDROME METABÓLICO O RESITENCIA A LA INSULINA
El síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina es la plaga del siglo XXI en los países desarrollados y hay que conocer sus causas. Los síntomas del síndrome metabólico pueden ser múltiples pero el tratamiento es bastantesencillo.
1.- ¿Qué es el síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina?
El síndrome metabólico, síndrome de resistencia a la insulina, síndrome plurimetabólico o síndrome X se caracteriza por un conjunto de desajustes o signos en nuestro metabolismo:
* Hiperinsulinismo o resistencia la insulina (nuestra insulina no es eficaz aunque esté en gran cantidad) que puede terminar condesajustes en la glucosa (diabetes.)
* Hipertensión arterial.
* Colesterol y o triglicéridos.
* Obesidad (especialmente alrededor de la cintura).
El síndrome metabólico es el preludio de cualquier accidente cardiovascular (ataque al corazón, embolia cerebral, etc.).
2.- Causas del síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina
Es muy curioso que ante esta enfermedad oconjunto de síntomas (no es preciso tenerlas todas) básicamente se habla de factores genéticos o hereditarios. Es cierto que eso siempre influye pero también veremos que casi todas las personas que sufren de síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina tienen en común una serie de factores:
* Son gente que hace años que viven con un altísimo nivel de estrés (no pueden ni saben relajarseni en vacaciones ni en días de fiesta) y una vida muy sedentaria (tampoco suelen practicar ningún ejercicio físico).
* Son personas con una dieta muy desequilibrada y a menudo caótica.
* Empiezan "fabricando" colesterol; al cabo de un par de años se vuelven hipertensos o se les dispara la glucosa; empiezan a aumentar de peso especialmente alrededor de la cintura; si antes eran personas optimistasahora se vuelven ansiosas, nerviosas o depresivas; están siempre cansados y su memoria empieza a preocuparles.
En general veremos que se trata de personas sobre que han pasado los cuarenta años (aunque cada vez ocurre antes) y que han hecho "un bajón". Hasta hace poco sus analíticas eran normales y ahora se les está "disparando" todos los parámetros.
La lectura es bien simple: su cuerpo se hacansado de que le traten mal. El estrés y la mala alimentación son la combinación ideal para que surja cualquier tipo de enfermedad.
Cuando preguntamos como y a que hora comen las personas con síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina nunca nos llevamos ninguna sorpresa: la mayoría de estas personas sólo desayuna un café con leche o un café con dos galletas.
Luego pasanmás de 6 horas hasta el almuerzo sin comer nada y de nuevo pueden pasar 7 horas hasta la cena. La hipoglucemia o bajones de glucosa en sangre seguidos de comidas caóticas (la persona se siente con un apetito voraz, es normal, y come lo que sea como sea) hacen que aumente nuestra resistencia a la insulina.
3.- ¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
El médico revisará nuestro peso corporal yvalorará si tenemos sobrepeso (sobretodo observará si el peso se acumula principalmente en nuestro abdomen); nos tomará la presión arterial para ver si tenemos hipertensión arterial y ordenará que nos realicen una analítica de sangre para ver como estamos de colesterol, triglicéridos, glucosa y nuestros niveles de insulina. Ver que nivel de estrés padece y si lo compensa de algún modo (ejerciciofísico, relajación, etc.).
Normalmente cuando hay tres factores alterados ya se puede decir que el paciente sufre de síndrome metabólico.
4.- Tratamientos naturales para el síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina
a.- Reducción del estrés.
Reducir el estrés es básico para que nuestras suprarrenales dejen de producir cortisol y adrenalina y con ello paremos la orden de...
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