GHDS

Test assertivitat Gambrill

Situació
Grau de malestar
Probabilitat de resposta
Dir que no a algú que em demana que li deixi el cotxe.
Cap 1
Ho faig generalment 2
Fer lloances a un amic.
Cap 1
Ho faig sempre
1
Demanar un favor a algú.
Força 3
A vegades
3
Resistir la pressió d’un venedor que em vol vendre alguna cosa.
Moltíssim 5
No ho faig mai
5
Disculpar-me quan m’equivoco.Una mica 2
Ho faig generalment
2
Rebutjar una invitació a una cita o a una reunió que no et ve d’agust anar.
Una mica 2
A vegades
3
Cridar l’atenció a una persona que fa o diu alguna cosa que et molesta.
Moltíssim 5
Ho faig generalment
5
Admetre que tinc por d’alguna cosa i demanar que et comprenguin.
Molt 4
A vegades 3

Reclamar que m’apugin el sou.
Cap 1
Ho faig poques vegades4

Admetre la meva ignorància en algun tema.
Moltíssim 5
Ho faig poques vegades 4

Dir que no a algú que em demana que li deixi diners.
Una mica 2
Ho faig poques vegades 4

Fer preguntes personals.
Cap 1
A vegades 3

Fer callar un amic massa xerraire.
Cap 1
Ho faig generalment
5
Demanar una crítica constructiva.
Cap 1
No ho faig mai
5
Iniciar una conversa amb algú que noconec i demanar que sigui clar.
Molt 4
No ho faig mai
5
Dir “floretes” a una persona de la que estic enamorada o interessada.
Cap 1
Ho faig sempre 1
Solicitar una entrevista o una cita a una persona.
Molt 4
A vegades
3
Demanar una cita a algú que ja m’ha reforçat anteriorment.
Molt 4
No ho faig mai
5
Admetre que potser hi ha hagut alguna confusió o tinc dubtes sobre algun tema ques’està discutint, i demanar aclariments.
Molt 4
Ho faig sempre 1
Sol·licitar una feina.
Cap 1
Ho faig sempre 1
Demanar a algú si l’he ofès.
Molt 4
A vegades 3

Dir-li a algú si em cau be.
Molt 4
A vegades 3

Exigir que m’entenguin quan em fan esperar més del compte.
Una mica 2
Ho faig poques vegades 3

Discutir obertament amb una persona que critica la meva forma de comportar-me.Cap 1
Ho faig sempre 1
Retornar coses defectuoses o en mal estat.


Cap 1
Ho faig sempre 1
Expressar una opinió diferent a la de la persona amb la que estic parlant.
Cap 1
Ho faig poques vegades 4

Resistir propostes d’intimitat quan no m’interessen.
Molt 4
Ho faig sempre 1
Dir-li a una persona el que sento quan ha fet alguna cosa que m’ha disgustat.
Molt 4
Ho faig sempre 1Acceptar una cita
Cap 1
A vegades 3

Explicar-li a algú bones noticies sobre mi.
Cap 1
Ho faig sempre 1
Resistir la pressió de la gent que em convida a beure, consumir...
Una mica 2
Ho faig sempre 1
Oposar-me a les exigències injustes de persones significatives.
Molt 4
Ho faig sempre 1
Deixar una feina.
Una mica 2
Ho faig poques vegades 4

Resistir la temptació de “deixar-ho tot”.Cap 1
Ho faig poques vegades 4

Discutir obertament amb una persona que critica la meva feina.
Una mica 2
Ho faig poques vegades 4

Sol·licitar que em retornin alguna cosa que havia deixat.
Cap 1
Ho faig sempre 1
Rebre lloances.
Cap 1
No ho faig mai 5

Mantenir una conversació amb algú que està desacord amb mi.
Una mica 2
Ho faig generalment
2
Dir-li a un amic/ga o company/a defeina que alguna cosa que m’ha dit o fet m’ha molestat.

Molt 4
Ho faig generalment
2
Dir-li a una persona que calli quan està dient en públic alguna cosa que em molesta.
Molt 4
Ho faig poques vegades 4

Total grau malestar – 97
Probabilitat de resposta – 111


Test 2  ESTILS COMUNICATIUS LAZARUS


ITEMS
SI
NO
1
Quan una persona és obertament injusta, acostumes a nodir-li res al respecte?
X

2
Sempre fas el possible per evitar problemes amb altres persones?
X

3
Sols evitar contactes socials per por de fer o dir alguna cosa inadequada?

X
4
Si un amic/ga t’ha traït explicant algun secret teu, li dius el què penses en realitat ?
X

5
Si comparteixes habitació amb una altra persona, insistiries que ell o ella fes una part de la neteja ?
X

6...