Gimnasia deportiva

TÉCNICA

GIMNASIA: Sufrió gran evolución. Incremento de nivel (nació como un elemento para la guerra).
Sistemas de entrenamientos: fueron cambiando los mismos, ahora se entrena en tres turnos por día.
Elementos auxiliares: aquellos elementos que facilitan las condiciones de trabajo. Esto tuvo gran parte en el aumento de nivel. Se acelera la obtención del rendimiento.
Modificación de losaparatos
Capacitación de los entrenadores: la gimnasia tiene un nivel tan alto que no se sabe con exactitud cual es el límite.
Método de alimentación: si hace tres veces por día, debe tener un estricto control médico y un régimen especial, todo ello a cargo del equipo médico.

No podemos tratar de alcanzar a los países más desarrollados, de ellos debemos tomar ciertas cosas. Nosotros no tenemos:Infraestructura
Entrenadores capacitados
Frecuencia de entrenamiento
Grupo de chicos para entrenar tres veces por día
Apoyo estatal.

Tener en cuenta al método de selección de gimnastas.
En 1970 en Argentina se crea la categoría INFANTIL. Antes se decía que los chicos, a causa de un gran trabajo de apoyo, quedaban petisos, por eso no practicaban. A partir de ese año se le da más promocióna la gimnasia y se crean las siguientes categorías:
Infantil A
Infantil B
Juvenil A
Juvenil B
Intermedia
Superior

Aparecieron 300 chicos en todo el país. Se pensó que iba a tener auge. Pero el problema surgió en las competencias con los ejercicios libres y obligatorios.

Había posibilidad de hacer gimnasia deportiva en cualquier lado. Empezaron a trabajar muchos profesores de EducaciónFísica, los cuales, cuando veían que el chico andaba bien en los obligatorios de su categoría se los hacía practicar varias veces (repetir) en cada aparato. El chico ganaba las competencias en base a las repeticiones.
Luego el chico pasaba de categoría y el problema radicaba en que estaba acostumbrado a hacer solamente los obligatorios de ciertos aparatos, pero en otros aparatos nada. Iba altorneo y no salía primero porque no tenía BASE en los demás aparatos.
Se deben buscar elementos que tengan transferencia.
En la actualidad las categorías se han modificado. El problema no es sólo técnica, sino que no va a haber fuerza para realizar determinado aparato.
Gimnasia --------- gran valor de movimientos.
Tratar de realizar el ejercicio más simple, transfiriéndolo a la mayoría de losaparatos desde el rol hasta el mortal por ejemplo.
DIFERENCIAS ENTRE LA GIMNASIA FEMENINA Y MASCULINA:




MASCULINA:


DIBUJO



1. Gran relación (rol adelante 1) (balanceo en suspensión 2).
2. Tienen prácticamente la misma relación de trabajo.
3. No hay relación.
4. Pocos elementos.
5. En movimientos estáticos / muy pequeña.

En gimnasia masculina tenemos como disciplinapara su enseñanza 4

DIBUJO




1. Saltos.
2. Los chicos aprenden balanceos suspendidos que lo hacen entre dos.
3. y 4. Distintas técnicas.


FEMENINA:


DIBUJO



Más fácil, 5 elementos que necesitan la fuerza en masculina contra 1 en femenina.

Diferencias:

1. Aparatos / fuerza física.
2. Maduración.

5 – 15 / 16 : PE – 10 años
6 / 7 – PE – 20 años.

Las chicasempiezan a los 5 años y los varones a los 6 / 7 años, porque la mujer a cierta edad es más madura que el hombre.
Las chicas entre 15 y 16 definen y finalizan su carrera deportiva, empiezan a perder nivel, aumentan de peso, crecen, desarrollan.
El hombre seguir, no hay nada que lo limite, crece en forma paulatina, el proceso de entrenamiento es 10 veces más que el de las chicas.
Esto da comoresultado:
Mayor dificultad en masculino.
Proceso de entrenamiento (10 y 20 años). En chicos comienza el entrenamiento intensivo cuando las chicas finalizan.


DIFERENCIA EN ENTRENAMIENTO EN CUANTO A CUALIDADES FISICAS:

GAF
1. Flexibilidad (movimientos articulares, elongación).
2. Fuerza.
3. Equilibrio.
4. Velocidad de reacción.
5. Coordinación.

1. Saltos en viga, cinta, etc.
2. Mínimo...