gimnasia

La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias. La gimnasia es un deporte que exige estilo,imaginación y elegancia. En su realización el gimnasta debe transmitir  a través de  sus movimientos una disposición  de ánimo y sentimiento  a sus espectadores, también debe demostrar amplitud ysoltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión, manteniendo la secuencia  entre los movimientos de mayor dificultad. La gimnasia es un deporte dinámico y variable, permite expresar lacapacidad de creación y ejecución  que el gimnasta posee.
Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artística es una práctica más común de las mujeres. La gimnasia se originó en laprehistoria. 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres. 1928 se les permitió a las mujeres participar en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam
Las presentaciones en lagimnasia artística son generalmente individuales y tienen una duración promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas yfemeninas
Los Gimnastas
Características físicas
La fuerza, movilidad, flexibilidad4 y coordinación muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un gimnasta. Lagenética es crucial para que estas características existan y de esta manera se destaque en la modalidad elegida.
La preparación de un gimnasta consta de tres fases, con varias etapas:
Primera etapa:Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física
Segundo etapa: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad. Seincluye un «periodo de preparación especializada inicial», además de la preparación de «movimientos más complejos y de los caracteres psíquicos». Tras un periodo de entrenamiento especializado, «se...