gimnasia







GIMNASIA Y FORMACIONES GRUPALES












La Gimnasia es una forma de ejercicio físico caracterizada por movimientos corporales coordinados que contribuyen a mantener labuena salud física. Se practica desde tiempos remotos y se cree que se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses.
Esta disciplina desarrolla las capacidades motoras(equilibrio, coordinación, ritmo, orientación), la autodisciplina, concentración, elevación de la autoestima, la fuerza, entre otros. Es un deporte que exige imaginación y elegancia, es dinámico,variable y permite expresar la capacidad de creación y ejecución  que el gimnasta posee.
Clasificacion de la gimnasia:

Gimnasia artística (se trabaja en el piso). Es aquella que por medio demovimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas, crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos. Junto con el atletismo y la natación, es considerada uno de losdeportes fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo.
Gimnasia deportiva. Consiste en la realización de una composición coreográfica o acompañamiento musical,combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos aeróbicos de alto y bajo impacto y elementos de dificultad que implican fuerza estática, fuerza dinámica y potencia.

Gimnasiarítmica. La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos. En ella se busca lograr exhibiciones originales, encadenar ejercicios difíciles, además de lograr un ejercicio equilibrado y bello quepotencie la expresividad corporal. En este deporte se utilizan cinco aparatos básicos: pelota, cinta, cuerda, aro y mazas.

Gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbica deportiva, es unadisciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados de los aeróbicos tradicionales, además, de una serie de elementos de...