gimnasia

Trabajo bibliográfico de investigación
Grupal: 6 integrantes
-Portada
-Índice
-Introducción
-Desarrollo:
-Ejercicio: Descripción técnica.
-Propuesta metodológica de enseñanza delejercicio. (minicircuito)
-Bibliografía formato A.P.A
-Anexos
-Imágenes propias

Presentación
15’ + 5’ de preguntas
Uso de PPT y otro recurso (videos propios)

Bibliografía obligatoria: unidadesdidácticas para secundaria XI. Habilidades gimnasticas: Minicircuitos. Mercedes Vernetta, Jesús Bedoya.
TEMAS:
1. VOLTERETA ALTA O VOLTEO (07 DE OCTUBRE) 2. VOLTERETA ATRÁS A INVERTIDA(07 DE OCTUBRE)

3. RONDAT EN SUELO (07 DE OCTUBRE)
4. VUELTA SOBRE LAS MANOS O HANDVOLT EN SUELO (14 DE OCTUBRE)
5. SALTO LATERAL O CONEJITO(14 DE OCTUBRE) 6. SALTO DEL LADRON (14 DE OCTUBRE)

7. SALTO PIERNAS POR FUERA O PIDOLA (21 DE OCTUBRE) 8. SALTO PIERNAS POR DENTRO O HOCKER (21 DE OCTUBRE)
jecución

Comienza comosi hicieras una voltereta lateral. La primera mitad del rondat y la voltereta lateral son exactamente lo mismo (hasta que la mano izquierda toca el suelo). Parate derecho y presiona la punta de losdedos hacia arriba lo más alto que puedas. Luego levanta la pierna izquierda y realiza un paso grande adelante. Manten todos los miembros de tu cuerpo totalmente extendidos y tu tronco en una línea contus manos. Extiende tu cuerpo adelante a una distancia de 1 cuerpo+brazos largos antes de colocar la mano izquierda en el suelo. Para más información de como hacer la voltereta lateral, visita porfavor la instrucción de rueda.
Pon la mano izquierda a 90 grados de la dirección del rondat, (la punta de los dedos apuntando a la izquierda). Balancea la pierna derecha extendida hacia arriba. Extiendetus rodillas y tobillos. La pierna derecha tiene que permanecer en una línea con el tronco. Tienes que inmovilizar los brazos con la cabeza. Inclinate hacia adelante como si fueras hacer una vuelta...