Gimnasia

¡V.J.E.!

Colegio Academia Moderna

Educación física

Maestro: Mario

Stephanie Ramírez Luna

3° A

N.L. 27

Ciclo escolar: 2014-2015
Tipos de gimnasia

1. Gimnasia general
Se caracteriza porrealizarse en grupos de hasta 150 personas en los que sus individuos realizan coreografías de forma sincronizada.
Por lo general, permite resaltar los rasgos culturales de aquella sociedad en la que sepractique y es una forma creativa de promover el cuidado de la salud así como también la socialización de sus integrantes. Los grupos de gimnasia general pueden estar compuesto por todas personas delmismo sexo o bien, ser mixtos, esto depende de cada presentación.

2. Gimnasia rítmica
Es una disciplina en la que se combinan movimientos propios de la danza, (como el ballet), con ejerciciosgimnásticos al ritmo de música, en ella los movimientos deben ser naturales, buscando que los esfuerzos físicos no sean notados en la expresión facial del ejecutante, ya que esta disciplina además de buscar larealización de los ejercicios en sí, busca una armonía y precisión en la ejecución de los movimientos, siempre acordes al ritmo impuesto por la música.
Sólo existe la modalidad femenina, y sonejecutadas las rutinas con varios aparatos diferentes, (pelota, cinta, aro, mazas y cuerda), encima de una superficie plana, en donde se ejecutan los diversos movimientos de las rutinas. Se destaca que enlas competencias, se toma mucha atención no solo a la ejecución de los movimientos de cada rutina (acrobacias), sino también a la estética en su ejecución.

3. Gimnasia aeróbica
Antes conocida comoaeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie deelementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

4. Gimnasia acrobática
También conocida...