glucolisis

NADH
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NADH, abreviación de nicotinamida adenina dinucleótida, es un cofactor o "asistente" importante que ayuda a las enzimas en el trabajo que éstas hacenen todo el cuerpo. La NADH, particularmente, juega un papel en la producción de energía. También participa en la producción de L-dopa, que el cuerpo convierte en el importante neurotransmisordopamina.
Con base en estos hechos básicos bioquímicos, la NADH ha sido evaluada como un tratamiento para el desajuste de horarios, la enfermedad de Alzheimer, el mal de Parkinson, el síndrome de fatigacrónica y la depresión, así como un suplemento deportivo. Sin embargo, sólo el primero de estos usos tiene evidencia científica significativa, e incluso ésta es altamente preliminar.
Fuentes
Los cuerpossanos producen toda la NADH que necesitan, usando a la vitamina B3 (también conocida como niacina o nicotinamida) como un punto de partida. La concentración más alta de NADH en animales se encuentraen los tejidos musculares, lo que significa que la carne podría ser una buena fuente - siempre que la mayoría de la NADH en la carne no se destruya durante el proceso, cocción y digestión. Enrealidad, no obtenemos mucha NADH de nuestro alimento.
Dosis Terapéuticas
La dosis típica para la NADH en suplemento varía desde 5 hasta 50 mg diarios.
Usos Terapéuticos
Un pequeño ensayo doble ciegocontrolado por placebo sugiere que la NADH podría ser útil para reducir los síntomas del desajuste de horarios, tales como somnolencia y alteración mental.1 (A diferencia del suplemento melatonina, no seconsidera que la NADH en verdad ayude a que los viajeros se duerman.)
Los suplementos de NADH también han sido propuestos como un tratamiento para enfermedad de Alzheimer, síndrome de fatigacrónica, depresión y Mal de Parkinson. Además, adicionalmente ha sido probada como un potenciador del desempeño deportivo. Sin embargo, a pesar de que se han realizado pocos estudios para evaluar estos...