golf

 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE GOLF



Equipo.- Consta de un set de bastones (14 como máximo),un guante en la mano izquierda.

Vestimenta.- ropa deportiva cómoda yholgada sobre todo den la parte del tronco para permitir el movimiento rotatorio de contacto y zapato deportivo cómodo (aunque existen zapatos específicos para golf) Existe equipamiento propio para eldeporte pero en el caso de la zona de practica no es obligatorio usarla.

Trabajo Muscular.- comprende resistencia y coordinación corporal desde la cabeza hasta los pies .El movimiento principal esrotatorio con una posición de inicio definida y una posición final como consecuencia de el movimiento de contacto del bastón con la pelota.


Duración.- De 50 minutos a 1 Hr.

Durante la sesiónse lleva al alumno a aprender un serie de movimientos encaminados a llevar a conectar con un bastón ò palo de golf que el usuario tiene en sus manos una pelota de golf colocada en el piso frente ael para recorrer una distancia especificada en yardas hasta colocar la pelota dentro de un hoyo señalizado por una bandera y asì sucesivamente hasta completar l8 hoyos que es de lo que consta unasesiòn de juego.

La sesión incluye explicación verbal y física de los movimiento a aprender y una serie de repeticiones de los mismos por parte del alumno hasta el aprendizaje de los mismos.

Lasrepeticiones son aproximadamente de 150 a 250 tiros( así se llama al hecho de conectar la pelota con el bastón).
El lugar cuenta con 4 tapetes de pasto sintético especifico para practica de golf, lo cualnos permite tener como máximo a 4 personas al mismo tiempo; y si tomamos en cuenta
La cantidad de tiros que realizan por sesión necesitamos como mínimo 500 pelotas de stock para utilizarse.
Asímismo requerimos de 2 set de bastones (1 para dama y 1 para caballero) y 2 juegos completos de tees( se usan para colocar la bola sobre el y golpearla con el bastón mas largo comúnmente llamado...