Grasa corporal

Grasa Corporal
La cantidad de grasa corporal (% / kg) en relación al peso del usuario. El valor en Kg determinará si el individuo se encuentra dentro de parámetros de grasa corporal: Normal, Limiteo con sobrepeso y Obesidad.

Edad en años Mujer (%) Hombre(%)
15-20 18-22 15-18
21-25 21-23 16-20
26-30 22-24 19-21
31-35 24-26 20-21
36-40 25-27 21-23
41-45 28-30 22-23
46-50 29-31 23-24>60 29-31 24-25

Clasificación Mujer (%) Hombre (%)
Normal 24-30 12-20
Limite (con sobrepeso) 31-33 21-25
Obesidad >33 >25


Nivel de Grasa visceral
La grasa visceral es la grasa que seencuentra en el interior de la cavidad abdominal, rodeando los órganos vitales. Está demostrado que el envejecimiento evidencia desplazamientos de la grasa corporal a la zona del tronco aunque semantengan constantes el peso y la grasa corporal del individuo. El parámetro se toma como Saludable o Excesivo.

La reducción del exceso de grasa corporal y el mantener niveles de grasa visceral sanosdisminuye el riesgo de ciertas enfermedades tales como: hipertensión arterial, enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer.

Porcentaje de Masa muscular
Habla de la cantidad de músculo que tienes.Importante si eres un deportista para darte cuenta si estas subiendo o bajando de peso en músculo o en grasa.

Edad Física del Cuerpo
Es un indicador de condición que mide la edad de tu cuerpo segúnla condición física que tienes. Si la edad metabólica es mayor que la edad real, ello es una señal de que es necesario mejorar la actividad metabólica. Hacer ejercicio ayuda a la creación de tejidomuscular sano, lo que a su vez mejorará su edad metabólica.

Metabolismo en Reposo
Te dirá cuantas calorías quema tu cuerpo mientras estas en reposo o descanso. Te ayuda a realizar metas realistasde consumo de calorías.














IMC (indice de masa corporal)
La relacion entre tu estatura y tu peso.
Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC4...