Alimentos Que Queman La Grasa Corporal

Alimentos que queman la grasa corporal
LOS CITRICOS: Naranjas, limones, pomelos, limas, tienen una gran cantidad de vitamina C, que es un quema grasa poderoso. Puede disolver la grasa acumulada ennuestro cuerpo, porque acelera el metabolísmo y hace aumentar nuestras defensas.

MANZANAS & BAYAS (FRUTAS DEL BOSQUE): todas las frutas frescas llevan pectinas, pero especialmente las manzanas ylas frutas del bosque. Las pectinas tienen la facultad de absorber el agua y la grasa. Cuando la acumulación de agua es grande las pectinas arrastran la grasa y el agua y por ese motivo la eliminandel cuerpo.
Espinacas: Los alimentos como las espinacas crudas contienen fibra. Esto hace que ocupen un buen espacio en el estómago, también por su alto contenido de agua, y dejan poco espacio paraalimentos que nos hacen subir de peso. Además aportan hierro, calcio y vitaminas A, B, C y E. Algo adicional: avísale a tu novia o esposa que si come espinaca se reduce mucho el riesgo de tener hijoscon el labio o paladar hendido.
Toronja: También tiene alto contenido de fibra. Si no se le agrega azúcar, tiene menos calorías que una naranja. La fibra y los nutrientes de los cítricos reducen elcolesterol “malo”.
Manzana: Contra lo que se cree, no basta sólo comer manzanas y hacer ejercicio, pero es buena idea comer algunas manzanas al día. Las frutas con pulpa dura, como ésta, tardan endigerirse más. Reduce también el riesgo de apoplejía.
Apio: El apio tiene “calorías negativas”. Es decir, es rico en agua y se queman más calorías al masticarlo y digerirlo que las que aporta. Contieneademás vitaminas E y C. Es un alimento dietético, pero todo el mundo debería comerlo. Las verdurasricas en fitonutrientes, como el apio, el brócoli o la cebolla amarilla, ayudan a prevenir el cáncer.Frijoles negros: Las leguminosas que tienen alto contenido de proteínas (frijoles negros, garbanzos, lentejas) tienen poca grasa, mucha fibra soluble, se digieren lentamente y mantienen estable el...