Guia_como_mover_tus_manos_al_hablar_en_publico
Páginas: 6 (1490 palabras)
Publicado: 29 de octubre de 2015
La manera en que mueves tus manos, sea consciente o inconscientemente puede enfatizar tu
mensaje de manera positiva o de manera negativa. Los movimientos de tus manos son una parte
importante de tu lenguaje no verbal, y por eso te vamos a sugerir que cuides lo que proyectas
con ellas en todo momento.
© TecnicasHablarEnPublico.com
“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” -GUÍA PRÁCTICA
¿Te gustaría sentirte más seguro de qué hacer con tus manos para expresarte mejor
cuando hablas en público?
Tal vez te ha pasado que estás realizando una presentación frente a un grupo de personas, y te
sientes incómodo con tu lenguaje corporal al sentir todas esas miradas.
Esa tensión te puede llevar a mantener tus manos atrás, meterlas en tus bolsillos, o juntarlas al
frente, lo cualte hará ver inseguro y nervioso. Esto puede provocar que las personas que te
escuchan crean que les estás mintiendo.
A continuación te vamos a mostrar las 13 técnicas más efectivas y prácticas que tú puedes
utilizar para enfatizar y reforzar tu mensaje con tus manos, de una manera cómoda, natural y
efectiva.
Sólo recuerda que todo parte de que seas sincero, auténtico y natural. Por eso esimportante que
practiques y te sientas cómodo con tu postura inicial, para que primero seas capaz de
mantenerte en una posición natural que transmita seguridad, y entonces logres desarrollar tu
habilidad para hacer los movimientos correctos con tus manos.
Abrir levemente los brazos mostrando las palmas con una inclinación de alrededor de 45 grados.
Representa: Sinceridad, apertura o bienvenida.
"Hola,que gusto me da saludarte..."
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2
“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Con las palmas hacia abajo, agitando los brazos de manera horizontal hacia afuera.
Representa: Desapruebo, negación, terminación.
“Aun cuando sientas miedo, no dejes que nada te intimide...”
Expandir tus brazos y tus manos hacia el frente y hacia afueracon las palmas en dirección a tu
público.
Representa: Con este movimiento puedes enfatizar el mensaje de: Ampliar tu visión, abrir tu
mente o descubrir algo nuevo.
“Abre tu mente al número infinito de posibilidades que tienes a tu disposición...”
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3
“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Extender la mano derecha al frente, con lapalma inclinada en 45 grados.
Representa: Hacer una sugerencia, exhortar, invitar, retar, o indicar un camino.
“Es importante encontrar el camino y el momento adecuado para hablar con tu hijo
adolescente...”
La mano empuñada hacia el frente.
Representa: Empoderar, decir a alguien: tú puedes.
“Necesitamos más mujeres en el campo científico, tú como mujer de ciencia puedes inspirar y
motivar alas niñas en educación primaria para que se interesen en la ciencia...”
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4
“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Una o ambas manos empuñadas arriba.
Representa: Transmitir una emoción de triunfo.
“Entonces podrás salir de esa cueva oscura y fría, sintiéndote libre y listo para adquirir nuevos
retos...”
Las palmas hacia arribacon los brazos contraídos (Puede ser con una mano o con ambas).
Representa: Interrogación o desapruebo.
“Entonces me hice la pregunta: ¿Qué sigue ahora que he perdido mi empleo?...”
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5
“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Cubrirte la cara con tus manos.
Representa: Incomodidad, vergüenza.
“Los pantalones del padrino cayeronal suelo repentinamente, por lo que la novia y el resto de los
invitados, se sorprendieron y se incomodaron...”
Recuerda que estos movimientos
van acompañados de lo que
representan y de la congruencia que
van a agregar a tus palabras, por lo
que te los hemos dado con un
ejemplo para darte una idea.
Sin embargo, el ejemplo no
necesariamente es el principio de un
discurso de oratoria, recuerda...
mensaje de manera positiva o de manera negativa. Los movimientos de tus manos son una parte
importante de tu lenguaje no verbal, y por eso te vamos a sugerir que cuides lo que proyectas
con ellas en todo momento.
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“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” -GUÍA PRÁCTICA
¿Te gustaría sentirte más seguro de qué hacer con tus manos para expresarte mejor
cuando hablas en público?
Tal vez te ha pasado que estás realizando una presentación frente a un grupo de personas, y te
sientes incómodo con tu lenguaje corporal al sentir todas esas miradas.
Esa tensión te puede llevar a mantener tus manos atrás, meterlas en tus bolsillos, o juntarlas al
frente, lo cualte hará ver inseguro y nervioso. Esto puede provocar que las personas que te
escuchan crean que les estás mintiendo.
A continuación te vamos a mostrar las 13 técnicas más efectivas y prácticas que tú puedes
utilizar para enfatizar y reforzar tu mensaje con tus manos, de una manera cómoda, natural y
efectiva.
Sólo recuerda que todo parte de que seas sincero, auténtico y natural. Por eso esimportante que
practiques y te sientas cómodo con tu postura inicial, para que primero seas capaz de
mantenerte en una posición natural que transmita seguridad, y entonces logres desarrollar tu
habilidad para hacer los movimientos correctos con tus manos.
Abrir levemente los brazos mostrando las palmas con una inclinación de alrededor de 45 grados.
Representa: Sinceridad, apertura o bienvenida.
"Hola,que gusto me da saludarte..."
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“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Con las palmas hacia abajo, agitando los brazos de manera horizontal hacia afuera.
Representa: Desapruebo, negación, terminación.
“Aun cuando sientas miedo, no dejes que nada te intimide...”
Expandir tus brazos y tus manos hacia el frente y hacia afueracon las palmas en dirección a tu
público.
Representa: Con este movimiento puedes enfatizar el mensaje de: Ampliar tu visión, abrir tu
mente o descubrir algo nuevo.
“Abre tu mente al número infinito de posibilidades que tienes a tu disposición...”
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“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Extender la mano derecha al frente, con lapalma inclinada en 45 grados.
Representa: Hacer una sugerencia, exhortar, invitar, retar, o indicar un camino.
“Es importante encontrar el camino y el momento adecuado para hablar con tu hijo
adolescente...”
La mano empuñada hacia el frente.
Representa: Empoderar, decir a alguien: tú puedes.
“Necesitamos más mujeres en el campo científico, tú como mujer de ciencia puedes inspirar y
motivar alas niñas en educación primaria para que se interesen en la ciencia...”
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“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Una o ambas manos empuñadas arriba.
Representa: Transmitir una emoción de triunfo.
“Entonces podrás salir de esa cueva oscura y fría, sintiéndote libre y listo para adquirir nuevos
retos...”
Las palmas hacia arribacon los brazos contraídos (Puede ser con una mano o con ambas).
Representa: Interrogación o desapruebo.
“Entonces me hice la pregunta: ¿Qué sigue ahora que he perdido mi empleo?...”
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“13 Técnicas de Cómo Mover Tus Manos al
Hablar en Público” - GUÍA PRÁCTICA
Cubrirte la cara con tus manos.
Representa: Incomodidad, vergüenza.
“Los pantalones del padrino cayeronal suelo repentinamente, por lo que la novia y el resto de los
invitados, se sorprendieron y se incomodaron...”
Recuerda que estos movimientos
van acompañados de lo que
representan y de la congruencia que
van a agregar a tus palabras, por lo
que te los hemos dado con un
ejemplo para darte una idea.
Sin embargo, el ejemplo no
necesariamente es el principio de un
discurso de oratoria, recuerda...
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