Hàbitos De Descanso

UNINTER


LID
(licenciatura en idiomas)

Alumna. Cárdenas Perdomo María del Carmen.
1er semestre Lid.

Profesora: Ruiz Velasco Laura Elba.

Tema: los hábitos de descanso en los alumnos de 1er semestre lid en la Uninter.
Links: http://www.slideshare.net/Maykawan/hbitos-de-descanso
http://es.scribd.com/doc/117070331/Habitos-de-suenohttp://portal.sliderocket.com/CTWWC/metodo-maykirris-prese

Introducción
La presente investigación se refiere a los tipos de hábitos de descanso, que se pueden definir como aquellos que nos permiten tener un ritmo agotador o relajado conforme a las actividades que realizamos en la vida cotidiana.
Esta investigación es importante ya que este tema abarca a personas de cualquier edad, en este caso se utilizara la muestra en alumnos de 1ersemestre de la licenciatura en Idiomas.
Es interesante como arraiga este tipo de hábito en puntos como es el de la salud principalmente que nos dice que el descanso es indispensable para el cuerpo humano, este nos ayuda para la recuperación de todos los órganos y músculos del cuerpo y además no olvidemos que si tenemos un buen hábito este nos ayudará desde tener un buen humor, hasta tener una buenaoxigenación y estado de la piel entre muchos beneficios o por el contrario también conoceremos las consecuencias que trae el tener un mal habito.

Objetivos

* Esta investigación tiene por interés saber los tipos de hábitos que existen, conocerlos y diferenciar cada uno de ellos, para tratar de ayudar a las personas que presentan este tipo de situaciones, conocer las características ycomo afecta a los estudiantes en su carrera.
* También saber el por qué se originan, como se originan y como poder combatir cuando se presenta algún mal hábito de descanso
* Y la importancia de darle el tiempo indicado y merecido.

Marco teórico

Los hábitos de descanso (1)son aquellos que nos permiten tener un ritmo agotador o de reposo conforme a las actividades que realizamosen la vida cotidiana.
En este caso estamos trabajando con el habito de descanso aunque también sobre mi contexto lo manejo como el habito de dormir y otros autores lo mencionaran como el habito del sueño aunque a mi parecer me suena ilógico porque esto nos hablaría de lo que soñamos y cosas por ese estilo en el cual no nos vamos a meter; esto solo es un dato para que entiendan el contexto y sepanque algunos autores en este tema lo enfocan con esos nombres y se refieren a lo mismo.
Como en la Redacción que hace el canal Down21 donde nos explica que esto no solo es un problema que acatamos a cualquier edad, si no que desde pequeños empezamos a padecer de este tipo de hábito. Así que desde este punto debemos de partir para que conocer la raíz de nuestro problema y poder saber conexactitud para tener buenos resultados al finalizar nuestra investigación.
Retomando el tema de Down 21 (2)que nos dice que Un buen o mal hábito para dormir es una de las primeras rutinas que adquieren los niños ya que en algunos casos podrían ser estas alguna variables independientes o dependientes para que ello tengan este tipo de hábitos, por ejemplo: si los papás no tienen una disciplina de darleese tiempo de descanso a su cuerpo y tener horas exactas para dormirse entonces o ver la tele hasta tardes horas de la noche esto traerá consecuencias como deficiencia, poca concentración, el crecimiento físico será poco, entre otras. Así que desde pequeños nos estamos acostumbrando o hacemos costumbre a dormir tarde y darle un desequilibrio a nuestro cuerpo en la vida cotidiana por eso esteproblema se está presentando cada vez más en menores edades, pero sin embargo es algo en lo que no nos enfocaremos porque nuestra muestra que estamos estudiando es muy diferente aunque es importante conocer desde donde surge el problema.
Los alumnos de la Licenciatura en idiomas (LID) (3) la cual es una carrera que tiene por finalidad formar profesionistas en competencias interculturales y...