Hábitos inadecuados de nuestra Salud.

Trabajo Especial de Educación para la Salud



Martín Alexandro Hurtado Velázquez.
Materia: Educación para la Salud
Maestra: Gallardo Ruiz Esperanza.
1º B.
T/V.
Escuela Preparatoria de Jalisco.



Módulo I: Acercándonos a la Salud.
Tema 1: Salud y Calidad de Vida.

¿Qué es la Salud?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo quegoza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).


Tipos deSalud.

Salud Física:
La salud física hace referencia a las condiciones de  funcionamiento y desarrollo propios de los sistemas que componen al cuerpo humano. Si el organismo se desempeña de manera optima y correcta, la salud física es buena.
Este tipo de salud puede ser afectada por tres factores esenciales:
Estilo de vida: aquí se incluyen la dieta llevada a cabo por el sujeto, la actividadfísica, las conductas, etc.
Biología humana: hace referencia a las características genéticas que posee un individuo, las cuales escapan del control que éste puede tener sobre ellas.
Medio ambiente: en esta categoría se incluye el entorno en el cual el sujeto desarrolla su vida habitual.

Salud Mental: Esta clase de salud alude al equilibrio presente entre la persona y el contexto o entorno socialen  que se ve inmerso. Una salud mental estimable es aquella en la que se existe bienestar por parte del individuo en la participación intelectual, laboral, y social del mismo.
La salud mental hace referencia a una armonía en la capacidad para poder mantener relaciones con el resto, para enfrentar las exigencias diarias óptimamente, etc.

Salud Social: La salud social, como su nombre lomanifiesta, indica la capacidad de un sujeto para interaccionar de manera efectiva con aquellos que lo rodean y su ambiente. Hace referencia a una habilidad para la adaptación al medio social en el que se desenvuelve.
Ésta incluye una serie de destrezas de carácter social y armonía entre el individuo y el contexto.

Salud Emocional: Es un estado de bienestar que tiene que ver con saber manejarnuestras emociones, expresar las emociones positivas: amor, alegría, esperanza, buen humor, y liberarnos o controlar las emociones negativas: odio, ira, celos, culpa, envidia.
Es tener una actitud positiva frente a la vida, sentirse bien consigo mismo y con los demás.

Salud Psicológica: Es aquella condición de optimo bienestar personal que contribuye eficazmente en el desarrollo de habilidades parasatisfacer las diversas demandas que exige el entorno social y biológico.

Salud Ambiental: Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), es aquella disciplina que comprende aquellos aspectos de la salud humana, incluida la calidad de vida y el bienestar social, que son determinados por factores ambientales físicos, químicos, biológicos, sociales y psico-sociales. También se refiere a lateoría y práctica de evaluar, corregir, controlar y prevenir aquellos factores en el medio ambiente que pueden potencialmente afectar adversamente la salud de presente y futuras generaciones.

Salud Espiritual: Se alcanza cuando nos sentimos en paz con la vida, cuando logramos encontrar esperanza y consuelo aún en los momentos más difíciles, y esta salud puede ayudarnos apoyándonos durante nuestravida, siempre de una manera diferente para cada uno de nosotros.

¿Qué es Calidad de Vida?
Nos referimos a un concepto que hace alusión a varios niveles, desde el bienestar social o comunitario hasta ciertos aspectos específicos de carácter individual o grupal. Por lo tanto, calidad de vida tiene diferentes definiciones desde el aspectos filosófico y político hasta lo relaciona con la salud....