habilidades motrices

TEMA 2:
DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS
A LAS ESPECÍFICAS:
HABILIDADES GIMNÁSTICAS

1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS:
1.1. INTRODUCCIÓN:
A lo largo del día hacemos una serie de movimientos comunes: caminar,
saltar, correr, girar, subir, lanzar, recoger... todos ellos son habituales en
nuestras vidas cotidianas, aunque son sencillos, requieren de un aprendizaje y
es fundamentaldominarlos bien. De esta forma podremos aprender técnicas
más complejas, necesarias para la práctica de diferentes deportes, juegos,
danzas..., A éstos movimientos fundamentales les llamamos Habilidades
Motrices Básicas (HMB)

1.2. DEFINICIÓN:
La habilidad motriz básica es la capacidad,
adquirida por aprendizaje, de realizar uno o más patrones motores
fundamentales a partir de los cuales elindividuo podrá realizar habilidades más
complejas.
“el aumento del repertorio de patrones motores en el niño le posibilitará
una disminución de la dificultad en el momento en que haya que aprender
habilidades más complejas”
Las HMB nos permiten desplazarnos, trabajar, jugar, relacionarnos...en
definitiva vivir.
Ej. Si tomamos la HMB de correr, veremos que en nuestra infancia
comenzamosgateando y cuando empezábamos, a andar a duras penas
conseguíamos mantener el equilibrio, a medida que crecemos experimentamos
muchos desplazamientos en carrera con cambio de direcciones para conseguir
un objeto, para perseguir a un amigo, para conseguir un balón... y esas

experiencias hacen que la habilidad de correr se fuera perfeccionando y forme
parte de nuestro repertorio demovimientos, consiguiendo gracias a ella otros
movimientos más complicados.

1.3. CLASIFICACIÓN:
Las habilidades motrices básicas se pueden clasificar en: locomotrices,
no locomotrices y de proyección/recepción.
-Locomotrices: Andar, correr, saltar, variaciones del salto,
galopar, deslizarse, rodar, pararse, botar, esquivar, caer, trepar, subir,
bajar...
-No locomotrices: Su característicaprincipal es el manejo
y dominio del cuerpo en el espacio, pero no se realiza ninguna
locomoción: balancearse, inclinarse, estirarse doblarse, girar,
retorcerse, empujar, levantar, tracciones, colgarse, equilibrarse,...

-De manipulación y contacto de móviles y objetos: recepcionar, lanzar,
golpear, atrapar, rodar, driblar, etc.
- Locomotrices:
Las habilidades locomotrices son toda progresiónde un punto a otro del
entorno que utilice como medio único el movimiento corporal, total o parcial.
Ej. Llegar a un punto de destino, llegar a un punto de destino en un
tiempo determinado, escapar del que te persigue...
Dentro de las locomotrices podemos distinguir:
-

La marcha:
Andar es una forma natural de locomoción vertical.
Su patrón motor está caracterizado por una acciónalternativa y progresiva de las piernas y un contacto

continuo con la superficie de apoyo.
En la infancia se pasa de arrastrarse a andar a gatas, de ahí a andar con
ayuda o a trompicones, hasta llegar a hacerlo de un modo normal.
-

Correr:

Correr es una ampliación natural de la habilidad
física de andar. De hecho se diferencia de la marcha
por la llamada "fase aérea".
Correr es una partedel desarrollo locomotor
humano que aparece a temprana edad. Antes de
aprender a correr, el niño aprende a caminar sin ayuda y adquiere las
capacidades adicionales necesarias para enfrentarse a las exigencias de la
nueva habilidad.

-

Saltar:

Saltar es una habilidad motora en la que el
cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de
una o ambas pierna y cae sobre uno o ambospies. El
salto requiere complicadas modificaciones de la
marcha y carrera, entrando en acción factores como la
fuerza, equilibrio y coordinación.
La capacidad física necesaria para saltar se adquiere al desarrollar la
habilidad de correr. Sin duda el salto es una habilidad más difícil que la carrera,
porque implica movimientos más vigorosos, en los que el tiempo de suspensión
es mayor.
-No...