Habilidades Motrices



Habilidades Motrices.




Concepto de Actividad Física.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por losmúsculos esqueleticos que exija gasto de energía.
En medicina humana y veterinaria, actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo, obteniendo como resultado, un gasto de energía mayor ala tasa de metabolismo basal, que es el valor mínimo de energía necesaria para que una célula subsista.
Contribuye a la mejoría de capacidades a nivel pulmonar: cardíaco, metabólico,gastrointestinal, sistema nervioso, osteomuscular, psiquico, etc.
La actividad física debe realizarse a un ritmo apropiado para la persona y así, evitar lesiones. El sedentarismo se ha definido como la carenciade actividad física de moderada a intensa, lo que trae consecuencias tales como el aumento de peso, disminución de la elasticidad, relentización de la circulación, dolor lumbar y lesiones del sistemade soporte, tendencia a enfermedad crónica degenerativa como la hipertención, diabetes, síndrome metabólico.

Concepto de Desarrollo Motor.
El desarrollo del niño ocurre en forma secuencial, estoquiere decir que una habilidad, ayuda a que surja otra. Es progresivo, siempre se van acumulando las funciones simples primero y después las más complejas. Todas las partes del sistema nervioso actúanen forma coordinada para facilitar el desarrollo.

En otras palabras es el crecimiento y la evolución de aspectos cuantitativos y cualitativos más relevantes para el movimiento humano en edadescolar.






Circuito Desarrollo de Habilidades Motrices Básicas.
Cantidad de alumnos: 45.
Tiempo: 45 minutos.
Frecuencia de clase: 2 veces por semana.
Materiales: balón, conos.Calentamiento: Se distribuyen en grupos de 5 integrantes. Forman un cuadrado y uno se ubica en el centro con un balón, lo lanza hacia arriba, nombra a un compañero para que lo atrape antes de que caiga...