habilidades sociales en situaciones de crisis

1. ¿Qué es una Crisis?
Una crisis es “un estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente, por la incapacidad del individuo para abordar situaciones particulares utilizando métodos acostumbrados para la solución de problemas, y por el potencial para obtener un resultado radicalmente positivo o negativo”. (Slaikeu, 1988).

Se caracteriza, principalmente, por laincapacidad para enfrenta una situación, utilizando los métodos que ya se conocen para resolver problemas.
Podemos mencionar los siguientes aspectos importantes que contemplamos al definir una crisis:
• Hay un suceso precipitante (es decir, un suceso que causa la crisis).
• Es una situación imprevista.
• Hay pérdida del equilibrio emocional (de la forma acostumbrada de sentir y de
expresar lo quese siente).
• Causa sufrimiento (dolor, tristeza, terror, inseguridad, enojo, rabia, impotencia...)
• Genera cambios: la crisis puede ser un peligro y desencadenar en enfermedad,
pero también puede ser una oportunidad para crecer y aprender.
• Es temporal: después se recupera nuevamente el equilibrio.
• Las formas habituales en que el individuo resuelve sus problemas no funcionan
en estasituación.
No solo situaciones desagradables generan crisis (por ejemplo: muerte de un ser querido, desastres naturales, guerra...), sino que también hechos agradable y hasta deseables (por ejemplo: un matrimonio, el nacimiento de un/a hijo/a pueden provocar una crisis, ya que implican cambios para los cuales quizá no estamos preparados (o creemos que no lo estamos). Así, no todas las crisis sonindeseables, algunas son necesarias para el desarrollo del ser humano.




2. Concepto de personalidad
La manera de ser de cada persona, marca al individuo desde que es consciente de que tiene una manera de ser y la hace única, distinta a los demás.
La personalidad sería la interacción continua de distintos aspectos, de distintas características de los individuos que incluirían cuatrodimensiones básicas: la dimensión física, la dimensión emocional, la dimensión cognitiva y el carácter.
A continuación desarrollaremos cada una de las dimensiones básicas citadas:
La dimensión física hace referencia a la estructura neurofisiológica del individuo, a su constitución y a los aspectos corporales de las personas.
La dimensión emocional se refiere a la fuerza de las emociones, es decir, loque comúnmente se denomina temperamento. El temperamento está ligado a variables físicas y variables constitucionales, es decir, a aspectos que difícilmente se pueden controlar o modificar por tratarse de características del sistema nervioso.
La dimensión cognitiva se relacionan con la capacidad de manejar y gestionar los recursos mentales propios. En esta dimensión se encuadra la inteligencia.Estas cuatro dimensiones son la base para describir a cualquier persona y sirve para saber que según la personalidad de la persona, una situación de crisis se resorvera por uan persona de forma distinta a la que pueda abordar otra persona diferente, encontrándose en la misma situación.
3. Reacciones Habituales ante las situaciones de crisis
Una crisis es la respuesta a eventos peligrosos y esvivida como un estado doloroso. Es por esto que la persona tiende a movilizar reacciones muy poderosas que le ayudan a aliviar su malestar y a recuperar el equilibrio que existía antes del inicio de la crisis. Si esto sucede, la crisis puede ser superada y además el sujeto aprende a emplear nuevas estrategias adaptativas que le pueden ser de utilidad en el futuro.
Un evento traumático producecambios en nuestro mundo, tanto en el externo como en nuestro mundo interno:
El mundo externo cambiará y será percibido como extraño, sin significado, sin sentido, amenazante, incierto, confuso y hasta violento.

En nuestro mundo interno se modificará nuestro modo subjetivo de percibir las cosas. No se articulará bien el proceso de percepción, identificación y memoria.

Los recursos...