Hanbol

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Prof. Hilda Molinari.
Escuela tecnica.


PROYECTO
" H A N D B A LL 2 0 12 "

I. FUNDAMENTACION
Hay varias institucionesi que de una u otra forma participan en actividades de
handball.
El Encuentro Interescolar entre los 2 segundos años.

II. OBJETIVOS

Desarrollar el handball., logrando que participen todos los alumnos.
Desarrollar estrategia , como opción recreativa para niños de 12 y 13años.

Establecer el empleo de los deportes como contenido de la recreación física comunitaria.

Propiciar la practica de handball mediante juegos pre-deportivos, como deporte recreativo.
Desarrollar habilidades motrices en el empleo de juegos pre-deportivos a partir de actividades motrices relacionadas con los fundamentos técnicos básicos.

Ejercicios Para La Iniciacion Del Handball
Lanzamientos:1- lanzar la pelota con la mano hábil, tratar de derribar un cono.
2- Lanzar la pelota con la mano menos hábil, tratar de derribar un cono.
3- Lanzar la pelota por encima de los hombros tratar de derribar los conos.
4- Se ponen de a dos y enfrentados lanzan la pelota con una mano y el que la recibe la agarra con las dos.
5- Ahora los lanzamientos se hacen por encima de los hombros.
6- Se ponentres aros en fila, para que puedan hacer los tres pases y lanzo la pelota tratando de pegar el cono
7- Tiro la pelota hacia arriba, salto la agarro con las dos manos y lanzo la pelota contra la pared.
8- Lanzar la pelota contra la pared y agarrarla antes que toque el piso.
9- Lanzar la pelota contra la pared, dejar que realice un pique y la agarro con las dos manos.
10- Lanzar la pelota contra lapared, realizar un salto y agarrarla.

Pase y recepción:

1- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota se hace pases por todo el patio usando para lanzarla las 2 manos
2- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota se hace pases por todo el patio usando para lanzarla solo la mano derecha
3- Los alumnos se separan por parejas y cada pareja con una pelota sehace pases por todo el patio usando para lanzarla solo la mano izquierda
4- Cada alumno lanza la pelota contra la pared y cuando rebota trata de agarrarla antes de que esta toque el piso
5- Los alumnos hacen una ronda y se pasan la pelota uno al otro sin podérsela pasar al compañero que esta inmediatamente al lado, al alumno que se le cae debe dar una vuelta corriendo a la ronda
6- Los alumnos sedispersan por todo el patio y se hacen pases con 2 pelotas, el alumno que se quede con las 2 pelotas debe cumplir una prenda(Ej 5 abdominales)
7- Se dividen los alumnos en 2 equipos y se realiza el juego de sumatoria de pases, que consiste en que un equipo haga 10 pases seguidos...
Ejercicios de acciones individuales
Los alumnos extremos ejecutaran los lanzamientos desde su posición recibiendo lapelota del profesor lo realizaran consecutivamente de 10 a 15 repeticiones por ambos lados.
Los alumnos extremos ejecutaran los lanzamientos desde su posición recibiendo la pelota del profesor lo realizaran consecutivamente de 10 a 15 repeticiones por ambos lados, ubicando en el palo más lejanos hacia arriba en el medio y abajo una señal, ejemplo un pelota colgando, un aro pequeño con elobjetivo de darle a ese objeto.
Los alumnos extremos desde su posición inicial ejecutaran el lanzamiento recibiendo la pelota del profesor dificultándoles el ángulo de la portería a unos 40 ó 50 grados desde la línea de portería.
Los alumnos extremos desde su posición inicial ejecutar los lanzamientos por encima de un banco con una altura de 50 cm recibiendo la pelota del profesor.
En trios,ABC mediante pases se acercan al arco, intentando hacer gol A.
Variante: igual al ejercicio anterior pero, pero con DEF, en marcacion personal.
Uno contra uno con pase desde el interior la acción se ejecutara cada 3 ó 4 pases.
Idem al anterior, tres contra tres.
Ejercicios de grupo
Lo realizaran los alumnos de centro, el pívot y el extremo: La pelota comenzará desde el jugador A quien...