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CORRE MÁS RÁPIDO

SALTAR MÁS ALTO

LANZAR MÁS LEJOS

ATLETISMO

TIPOS DE:
•CARRERAS

UN POCO DE
HISTORIA

•SALTOS
•LANZAMIENTOS

EL ESTADIO

CARRERAS

LAS
DISCIPLINAS

SALTOS

LANZAMIENTOS

UN POCO DE
HISTORIA
Las primeras competiciones regladas fueron los juegos
olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante
muchos años, el principal eventoolímpico fue el pentatlón,
que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras
pedestres, salto de longitud y lucha libre. Los romanos
continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de
conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394 d.C., el
emperador romano Teodosio I abolió los juegos. Durante ocho
siglos no se celebraron competiciones organizadas de
atletismo. Posteriormente, fueronrestablecidos en las
llamadas Olimpiadas Modernas, concretamente en Atenas en
el año 1896, gracias a la labor del barón Pierre de
Coubertain, con la particularidad de que se celebrarían en
diferentes sedes. En 1913 se fundó la Federación
Internacional de Atletismo Amateur es el organismo rector de
las competiciones de atletismo a escala internacional,
estableciendo las reglas y dandooficialidad a los récord
obtenidos por los atletas.

EL ESTADIO
El escenario tradicional en el que se
practica el atletismo es una pista
ovalada, por la cual se realizan las
carreras, y que delimita un espacio
interior donde se hacen los concursos
(saltos, lanzamientos, etc.).

Existe una variante para albergar las
competiciones de invierno, como
protección a las duras condicionesclimáticas, que es la llamada pista
cubierta que tiene un perímetro máximo
de 200 m. En ella, se modifican las
distancias de algunas carreras y se
suprimen algunos lanzamientos que, por
las reducidas dimensiones del espacio,
sería imposible realizar. Pero el atletismo
originario es en la pista al aire libre, el que
se realiza en pistas de 400 metros de
cuerda, y que es el que mayor resonanciatiene. Y a él nos referiremos a partir de
ahora.

LAS DISCIPLINAS ATLÉTICAS

LAS CARRERAS

Carreras de fondo

Carreras de velocidad

5000 m. 10000 m

Carreras de medio
fondo

3000 m f Maratón

400 m 800m 1500m

100m 200m

(42,195 m)
Carreras de Vallas

Carreras de relevos

110 m 200m 400m

4x100m 4x400m

100 m vallas femenino

Marcha atlética
20km 50km

10km FCarreras de obstáculos
3000 m obstáculos

ALGUNAS NORMAS BÁSICAS
Carreras de velocidad

Carreras de relevos

Carreras de Vallas

Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se
escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula,
el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en
la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida
para iniciar la carrera másrápidamente.
Debe de entregarse y recibirse el testigo en una zona
concreta. No vale lanzar el testigo para intercambiarlo, hay
que entregarlo. Todos los participantes recorren una
distancia similar.

Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se
escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula el
corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la
posición de listos. Hayque utilizar los tacos de salida
para iniciar la carrera más rápidamente. Deben pasarse
las vallas por el centro. No pueden tirarse las vallas
intencionadamente.

ALGUNAS NORMAS BÁSICAS
Carreras de resistencia

No es precisa la utilización de tacos de salida. Los
corredores pueden desplazarse por la calle que quieran,
aunque lo habitual es ir próximo a la cuerda, con el fin de
recorrermenos distancia. En algunas pruebas de larga
distancia se sale del estadio, estando el itinerario definido
por una línea de color pintada en el suelo.

Maratón
Marcha

Fondo

La zancada de la carrera tiene dos fases: la terrestre o la de apoyo (tiempo en
el que un pie está en contacto con el suelo) y la aérea (tiempo en el que no hay
contado). En las pruebas de velocidad la fase...