hhaha

ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Per tenir una bona alimentació es recomanable menjar molta fruita i verdura. Hi ha molts aliments saludables, com per exemple:
El kiwi, l’aigua, la pasta, la poma, la patata, la taronja i la mandarina, l’espàrrec verd, la llet, el iogurt, l’ou, l’enciam, la tomata, el cafè, el te, la pastanaga, la pinya, el pernil, el peix...
Aquí es mostra la quantitat diaria ques’hauria de consumir de cada aliment:












PROBLEMES D’ALIMENTACIO

El sobrepès causa la infelicitat en alguns adolescents. Si son criticats o es riuen d’ells, poden arribar a sentir-se insegurs amb ells mateixos, i a vegades poden canviar la seva personalitat pel fet de pensar que no son com haurien de ser.
Per sentir-se millor comencen a menjar menys de lo normal, fan dietes iaixò l’únic que fa es empitjorar la situació. Normalment les noies son les que solen fer dietes, afortunadament son molt pocs els que desenvolupen un trastorn d’alimentació com la bulímia o l’anorèxia nerviosa.
TIPUS D’ALIMENTACIO
Existeixen tres tipus d’alimentacio :
Aliments energètics: aquets aliments proporcionen energia per realitzar tota mena d’activitats . La majoria d’aquets alimentstenen glúcids i altres tenene lípids
Aliments constructors : La majoria d’aquets aliments contenen moltes proteïnes com per exemple: el peix ,l’ou , la lllet etc..
Aliments reguladors : aquets aliments fan funcionar correctament el nostre cos , molts d’aquets aliments contenen vitamines i n’hi ha que contenen rics en fibra.
ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Per tenir una bona alimentació es recomanablemenjar molta fruita i verdura. Hi ha molts aliments saludables, com per exemple:
El kiwi, l’aigua, la pasta, la poma, la patata, la taronja i la mandarina, l’espàrrec verd, la llet, el iogurt, l’ou, l’enciam, la tomata, el cafè, el te, la pastanaga, la pinya, el pernil, el peix...
Aquí es mostra la quantitat diaria que s’hauria de consumir de cada aliment:












PROBLEMESD’ALIMENTACIO

El sobrepès causa la infelicitat en alguns adolescents. Si son criticats o es riuen d’ells, poden arribar a sentir-se insegurs amb ells mateixos, i a vegades poden canviar la seva personalitat pel fet de pensar que no son com haurien de ser.
Per sentir-se millor comencen a menjar menys de lo normal, fan dietes i això l’únic que fa es empitjorar la situació. Normalment les noiesson les que solen fer dietes, afortunadament son molt pocs els que desenvolupen un trastorn d’alimentació com la bulímia o l’anorèxia nerviosa.
TIPUS D’ALIMENTACIO
Existeixen tres tipus d’alimentacio :
Aliments energètics: aquets aliments proporcionen energia per realitzar tota mena d’activitats . La majoria d’aquets aliments tenen glúcids i altres tenene lípids
Aliments constructors : Lamajoria d’aquets aliments contenen moltes proteïnes com per exemple: el peix ,l’ou , la lllet etc..
Aliments reguladors : aquets aliments fan funcionar correctament el nostre cos , molts d’aquets aliments contenen vitamines i n’hi ha que contenen rics en fibra.ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Per tenir una bona alimentació es recomanable menjar molta fruita i verdura. Hi ha molts aliments saludables, com perexemple:
El kiwi, l’aigua, la pasta, la poma, la patata, la taronja i la mandarina, l’espàrrec verd, la llet, el iogurt, l’ou, l’enciam, la tomata, el cafè, el te, la pastanaga, la pinya, el pernil, el peix...
Aquí es mostra la quantitat diaria que s’hauria de consumir de cada aliment:












PROBLEMES D’ALIMENTACIO

El sobrepès causa la infelicitat en alguns adolescents.Si son criticats o es riuen d’ells, poden arribar a sentir-se insegurs amb ells mateixos, i a vegades poden canviar la seva personalitat pel fet de pensar que no son com haurien de ser.
Per sentir-se millor comencen a menjar menys de lo normal, fan dietes i això l’únic que fa es empitjorar la situació. Normalment les noies son les que solen fer dietes, afortunadament son molt pocs els que...