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CIENCIAS NATURALES
BLOQUE 1
¿Cómo mantener la salud? Fortalezco y protejo mi cuerpo con la
alimentación y la vacunación*
COMPETENCIAS QUE SE FAVORECEN
Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva científica • Toma de decisiones informadas para el cuidado del ambiente y la promoción de la salud orientadas a la cultura de la prevención • Comprensión de los alcancesy limitaciones de la ciencia y del desarrollo tecnológico en diversos contextos
CONTENIDOS
APRENDIZAJES ESPERADOS
¿Cómo mejoro mi alimentación?
• Plato del Bien Comer, los grupos de alimentos y su aporte nutrimental.
• Toma de decisiones conscientes encaminadas a mejorar la alimentación personal.
• Dieta equilibrada e inocua: consumo moderado de alimentos con una proporción adecuada denutrimentos, y libre de microorganismos, toxinas y contaminantes que afectan la salud.
• Características del agua simple potable: libre de sabor, color, olor y microorganismos.
• Compara los alimentos que consume con los de cada grupo del Plato del Bien Comer, y su aporte nutrimental para mejorar su alimentación.
• Explica las características equilibrada e inocua de la dieta, así como las del aguasimple potable.
ACTIVIDADES

Antes de iniciar la clase de Ciencias Naturales, con varios días de anticipación dejar de tarea a los alumnos lleven un registro de los alimentos y bebidas que consumen durante dos días. El registro lo pueden llevar en su cuaderno o en una tabla como la siguiente, previamente elaborada por el docente.
HORARIO
ALIMENTO CONSUMIDO
9:15 am.
1 vaso de leche.
2quesadillas.
Rebanadas de jitomate, cebolla y lechuga.
11:20 am
1 refresco.



Iniciar la clase compartiendo en plenaria los alimentos consumidos.
Reunir en equipos de máximo 4 integrantes y proporcionarles una imagen del Plato del Bien Comer. Comparar su dieta de su registro con los alimentos del Plato del Bien Comer.
Proporcionar una tabla, para que de manera individual, los alumnos separenlos alimentos de su registro en ingredientes. Usando color verde subrayen o marquen las frutas y verduras, con rojo las leguminosas y alimentos de origen animal y con naranja los cereales. Ejemplo:

HORARIO
ALIMENTO CONSUMIDO
INGREDIENTES
9:15 am.
1 vaso de leche.
1 sándwich de jamón.
Leche
Jamón
Pan
Jitomate
Cebolla
Chile.
Crema

Una vez terminada esta actividad, comentar en grupo¿Qué tipo de alimentos consumen más?, ¿Su alimentación es equilibrada?, etc. Propiciar que la mayoría de los alumnos expresen sus puntos de vista.

De tarea extraclase investigar el aporte nutrimental de cada grupo de alimentos. Así como las características de una dieta equilibrada, variada e inocua.
Proporcionarles algunas sugerencias de links en internet.http://promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/6_1_plato_bien_comer.pdf

http://es.scribd.com/doc/15397151/Contiene-actividades-referentes-al-plato-del-buen-comer-y-muchas-cosas-mas

Si en la escuela hay acceso a internet, observar el siguiente video para que los alumnos comparen su investigación con la información contenida en el videoclip.
http://www.youtube.com/watch?v=PTme5c-OMfE
Con ayuda del Plato delBien Comer y basándose con la información investigada, en parejas diseñen un Plan de Alimentación de un día completo.
Así mismo en parejas, como cierre de proyecto, los alumnos elaborarán un folleto para fomentar los buenos hábitos alimenticios de una dieta equilibrada e inocua. Incluir información del consumo del agua simple potable y sus características.
Como actividad lúdicahttp://megaswf.com//file/2151092.swf

REFERENCIAS Y RECURSOS DIDÁCTICOS
Sitios en Internet.
Imágenes con el Plato del Bien Comer.
Tablas de registro.
Colores.
Hojas blancas.
Para el apoyo de este plan de clase, descarga el material imprimible de:
4to Grado - Bloque 1 - Ejercicios Complementarios
Desde la siguiente dirección de Internet:
http://www.lainitas.com.mx/descargas.html


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