hombre y salud
Páginas: 4 (977 palabras)
Publicado: 10 de noviembre de 2014
Uso de la computadora y la fatiga visual
Introducción:
Las actividades como mirar la pantalla de una computadora, un teléfono inteligente, un juego de video u otro tipo de dispositivosdigitales durante largos períodos de tiempo, no causan daños permanentes a los ojos, pero sus ojos pueden sentirse secos y cansados.
Contenido:
De igual manera (aunque no hay estudios a largo plazo),los Doctores de los Ojos dicen que no hay razón para preocuparse de que las películas en 3-D, la televisión o los juegos de video puedan dañar los ojos o el sistema visual. Algunas personas se quejande tener dolores de cabeza o mareo al ver en 3-D, lo que puede indicar que el espectador tiene un problema con el enfoque o la percepción de profundidad. Adicionalmente, las técnicas utilizadas paracrear el efecto 3-D pueden confundir o sobrecargar el cerebro, causando un cierto malestar en personas que inclusive tengan una visión normal. Éstas molestias se alivian tomando un descanso durante estetipo de actividades.
¿Qué causa fatiga visual durante el uso de una computadora?
Normalmente, los seres humanos parpadean unas 18 veces por minuto, pero los estudios demuestran que sólo lamitad del parpadeo sucede durante el uso de una computadora y otros dispositivos de pantalla digital, bien sea trabajando o jugando.
La lectura o escritura por largos períodos de tiempos, u otro tipode trabajo que requiera mirar de cerca también pueden causar una fatiga visual.
¿Qué hacer?
Siéntese a una distancia aproximada de 25 pulgadas de la pantalla de la computadora y coloque lapantalla de tal forma que pueda mirarla levemente hacia abajo.
Reduzca el brillo de la pantalla iluminando el área de trabajo adecuadamente, y use un filtro para pantallas si es necesario.
Escriba unanota que diga "¡Parpadee!" y péguela en la computadora como un recordatorio.
Use la regla "20-20-20": cada 20 minutos, eche un vistazo a un objeto que esté a unos 20 pies de distancia, por unos 20...
Introducción:
Las actividades como mirar la pantalla de una computadora, un teléfono inteligente, un juego de video u otro tipo de dispositivosdigitales durante largos períodos de tiempo, no causan daños permanentes a los ojos, pero sus ojos pueden sentirse secos y cansados.
Contenido:
De igual manera (aunque no hay estudios a largo plazo),los Doctores de los Ojos dicen que no hay razón para preocuparse de que las películas en 3-D, la televisión o los juegos de video puedan dañar los ojos o el sistema visual. Algunas personas se quejande tener dolores de cabeza o mareo al ver en 3-D, lo que puede indicar que el espectador tiene un problema con el enfoque o la percepción de profundidad. Adicionalmente, las técnicas utilizadas paracrear el efecto 3-D pueden confundir o sobrecargar el cerebro, causando un cierto malestar en personas que inclusive tengan una visión normal. Éstas molestias se alivian tomando un descanso durante estetipo de actividades.
¿Qué causa fatiga visual durante el uso de una computadora?
Normalmente, los seres humanos parpadean unas 18 veces por minuto, pero los estudios demuestran que sólo lamitad del parpadeo sucede durante el uso de una computadora y otros dispositivos de pantalla digital, bien sea trabajando o jugando.
La lectura o escritura por largos períodos de tiempos, u otro tipode trabajo que requiera mirar de cerca también pueden causar una fatiga visual.
¿Qué hacer?
Siéntese a una distancia aproximada de 25 pulgadas de la pantalla de la computadora y coloque lapantalla de tal forma que pueda mirarla levemente hacia abajo.
Reduzca el brillo de la pantalla iluminando el área de trabajo adecuadamente, y use un filtro para pantallas si es necesario.
Escriba unanota que diga "¡Parpadee!" y péguela en la computadora como un recordatorio.
Use la regla "20-20-20": cada 20 minutos, eche un vistazo a un objeto que esté a unos 20 pies de distancia, por unos 20...
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